Q&A#025: Limitieren Schritte die Hypertrophie? Satzpausen in Relation zur relativen Intensität? - a podcast by Arne Otte

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS.

TIMESTAMPS:
Intro: Kleines Update zu meinem Leben #BESTFORM
9:58 Das beste Pump-Supplement?
12:13 Wie relevant ist die Genetik für einen Wettkampf?
16:03 Intermittierendes Fasten für den Muskelaufbau?
20:15 Satzpausen an die relative Intensität anpassen?
22:29 Wie finde ich das optimale Volumen für einen neuen Klienten?
25:15 18 Wochen kein Progress im Bankdrücken - Was tun?
29:22 Meine größten Bodybuilding-Learnings
33:25 Marker für zu hohes Volumen in einer Muskelgruppe?
34:53 Meine Schul- und Ausbildungslaufbahn
39:12 Sollte man sich als Personal Trainer maximal spezialisieren?
43:59 Was würde ich angehenden Personal Trainer mit auf den Weg geben?
47:21 Mini-Cuts bei Frauen?!
49:15 Ab wann limitieren Schritte die Nettohypertrophie?

Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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