Q&A#028: Regeneration&Übertraining 1x1 - Freie Gewichte vs. Maschinen - Fehler im Aufbau&der Diät - a podcast by Arne Otte

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch!

TIMESTAMPS:
Intro: Wie oft wird Nils zukünftig zu Gast sein? Kleiner Podcast-Ausblick für die Zukunft
3:21 Was passiert, wenn Protein konsumiert wird, während die MPS noch teilweise „abläuft“?
8:06 Wie viele Athleten plane ich maximal zu preppen?
10:18 Freie Gewichte vs. Maschinen - meine Meinung dazu
19:31 Meine größten Fehler in der Aufbau und der Diät
27:54 Seit einem Jahr im Kaloriendefizit, jedoch noch nicht zufrieden mit dem KFA. Was würde ich tun?
31:35 Wie und welche Regenrationsparameter tracke ich?

Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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