Wie funktioniert eine RECOVERY DIET? Erkältung und Training? Was tun? - a podcast by Arne Otte

Die Recovery Diet ist nun seit fast drei Wochen im Gange und ich ziehe ein erstes Fazit zum Status der Diätsymptome und dem aktuellen Gewichtsverlauf samt Gewichtszunahmeraten.

Passend oder wie immer unpassend hat mich aktuell auch eine Erkältung heimgesucht. Ich gebe in dieser Episode meine Handlungsempfehlungen bezüglich Training und Ernährung während einer solchen Zeit zum besten. Hierbei hat sich meine Meinung im Vergleich zur Vergangenheit deutlich geändert.....Hör es DIR an!

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Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen
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