Podcasts by The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit
Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.
Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier:
Further podcasts by Sarah Desai
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Du verdienst Besseres from 2023-12-11T06:00
„Nur weil du das schaffen würdest, bedeutet es nicht, dass du es ertragen musst“ Dieses Zitat von Yasmine Cheynne hat mich dazu bewegt, die aktuelle Pocdatsfolge aufzunehmen.Denn viel zu oft, setz...
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Die Prinzipien erfüllter Partnerschaften from 2023-12-04T15:06:02
Wir alle wünschen uns erfülle Partnerschaften. Doch die große Frage ist: Was braucht es um eine glückliche Partnerschaft zu führen? Genau dieser Frage widmet sich diese Podcastfolge. Schritt für S...
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Aktiviere deine Selbsthilfe-Kraft from 2023-11-27T06:00
Diese Podcastfolge widmet sich der Frage: Wie gut kennst du dich? Warum ich die Frage so wichtig finde? Weil ich der festen Überzeugung bin, dass alle Antworten, die du suchst, in dir liegen. Diese...
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Hingeben statt aufgeben from 2023-11-20T06:00
Hingeben, auf englisch „surrender“, ist das uns dienliche und produktive Gegenstück zum Aufgeben. Das Hingeben ist ein kraftvoller Prozess, der uns neue Möglichkeiten und Perspektiven schenkt und u...
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Entfalte deine kosmische Kraft - Meditation from 2023-11-13T06:00
Viel zu oft empfinden wir uns als zu klein, zu allein, zu hilflos. Dabei sind wir alle kosmische Kinder des Universums. Ganz egal wie kitschig sich das jetzt vielleicht lesen mag, dies sind nicht ...
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Warum du nicht an dir arbeiten musst from 2023-11-06T20:47:14
Oft werde ich gefragt, was man für seinen Selbstwert tun könnte. Meine Antwort lautet dann immer: Nichts! Denn du hast bereits einen Selbstwert. Dein Selbstwert kann nicht steigen oder sinken.Er ...
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5 Möglichkeiten, um in Krisenzeiten Hoffnung zu schöpfen from 2023-10-30T06:00
Für viele von uns, gibt es gerade ein Gefühl, das zu kurz kommt: Hoffnung. Als hätte jemand ein tiefes Loch gegraben und alle Hoffnung hineingeworfen.Fällt es dir auch gerade schwer zu hoffen? Wei...
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Wie du dich als Mutter von toxischem Anspruchsdenken befreist - Interview mit Sina Schröder TEIL 2 from 2023-10-23T08:20:56
Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ein Motiv, das auch von den sozialen Medien gefüttert wird: Per...
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Wie du dich als Mutter von toxischem Anspruchsdenken befreist - Interview mit Sina Schröder TEIL 1 from 2023-10-16T05:00
Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ein Motiv, das auch von den sozialen Medien gefüttert wird: Per...
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Finde deine wahre Erfüllung - Interview mit Lars Amend from 2023-10-09T05:00
Wenn du heute sterben würdest, hättest du dann wirklich ein erfülltes Leben geführt? Wann warst du das letzte Mal eigentlich von Herzen glücklich? Wann hast du zuletzt Tränen gelacht? Fragen, für d...
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Diese Fragen solltest du dir unbedingt stellen from 2023-10-02T05:00
Fragen eröffnen ein Mehr an Möglichkeiten; und das Faszinierende daran: Manchmal verliert die eine richtige Antwort in diesem Mehr an Bedeutung. Einfach weil das Mehr so viel Spielraum offenbart, d...
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Wie du richtig visualisierst from 2023-09-25T08:01:46
Die Visualisierung ist ein sehr wirksames und kraftvolles Tool, wenn wir sie richtig zu nutzen wissen. Die gute Nachricht ist: Unser Gehirn denkt in Bildern. Die Arbeit mit inneren Bildern ist dir...
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Erfolgreich manifestieren - Interview mit Nicole Davidow from 2023-09-18T05:00
Manifestation, was ist das und wie funktioniert es? Zu diesen Fragen steht uns die Manifestations-Expterin Nicole Davidow in dieser Podcastfolge Rede und Antwort.In diesem Podcast erfährst du außer...
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So wirst du zu dem Menschen, der du sein willst from 2023-09-11T14:44:17
Wie ehrlich bist du? Unser erster Reflex ist zu sagen: Ich bin ehrlich! Zu 100 %.Denn gute Menschen sind schließlich ehrlich. Lügen nicht. Blenden nicht und führen niemanden hinters Licht. Und t...
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Wie du lernst, in dich zu vertrauen from 2023-09-04T08:31:10
Vertraust du darauf, dass du auf deinem Weg bist? Dass du genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist? Dass das, was du tust, genau jetzt das Richtige für dich ist? Und vertraust du darauf, das...
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Es ist sicher, du selbst zu sein! from 2023-08-28T05:00
„Wer bin ich?“ - gehört ohne Frage, zu den großen Lebensfragen. In dieser Podcastfolge, gehen wir gemeinsam auf die Suche nach der Antwort.Zuerst einmal, schauen wir uns an, warum diese Frage so k...
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Die 9 Stärken von introvertierten Menschen from 2023-08-21T05:00
In einer zunehmend extrovertierten Welt, scheinen introvertierte Eigenschaften auf den ersten Blick als ein Manko. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall, denn introvertiert zu sein, bedeutet immer...
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Wie du dir als stiller Mensch Gehör verschaffst from 2023-08-14T05:00
Unser Leben ist zunehmend auf Extraversion ausgerichtet. Laut soll man sein. Sich zeigen. Und von sich überzeugen. All das entspricht aber so gar nicht dir? Es fällt dir schwer, dich lautstark z...
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Beruhigungsmeditation from 2023-08-07T05:00
Wir leben in einer von Reizen überfluteten Welt. Wir können uns ihnen nicht entziehen. Jeder Reiz macht etwas mit uns, entweder bewusst oder unbewusst. Auf geistiger, emotionaler und körperlicher E...
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Der Weg zum perfekten Körper from 2023-07-31T05:00
Färbst du dir die Haare oder benutzt Cremes für einen strahlenden Teint? Hast du schonmal eine Diät gemacht, um schlanker zu sein? Sport für straffe Beine oder ein Sixpack? Was denkst du, wenn du d...
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Gesunder Selbstwert - Interview mit Aljosha Muttardi from 2023-07-24T05:00
Das Fundament für eine gesunden Selbstwert ist Selbstannahme, also die Überzeugung „Ich habe ein gutes Leben verdient, als der Mensch, der ich bin.“ Hört sich logisch an, ist aber trotzdem für die...
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So holst du Liebe in dein Leben from 2023-07-19T09:57:10
Wir alle sehnen uns nach Liebe. Doch gleichzeitig haben wir so große Angst davor verletzt zu werden, dass wir unser Herz verschließen. Wir sperren uns selbst in Gefängnis aus Restriktionen, Regeln ...
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Die Sommermeditation from 2023-07-10T05:00
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen Sommerurlaub. Dich erwartet eine Meditation mit dem Zirpen der Grillen, dem Singen der Vögel und dem warmen Sommerwind. Innerhalb kurzer Zeit wi...
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Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer from 2023-07-03T05:00
Druck - wir alle kennen ihn. Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen.Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles sc...
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Wo stehe ich in meinem Leben? - Interview mit Sonja Piontek from 2023-06-26T05:00
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine Powerfrau mit einem beeindruckenden, jedoch bei weitem nicht immer einfachen Lebensweg. 2020 war ihr persönlic...
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Es geht immer weiter from 2023-06-19T14:49:08
Die Suche nach dem Sinn des Lebens kann zu gefährlichem Unsinn werden. Denn die Frage nach dem Lebenssinn führt direkt hinein in ein verzweigtes Labyrinth; ein Labyrinth durch das du irrst und i...
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So wird dein Alltag besonders from 2023-06-12T05:00
Unser Alltag erscheint uns oft eintönig und alles andere als besonders. Nicht selten laufen wir auf Autopilot durch unseren Alltag und können uns heute schon nicht mehr daran erinnern, was wir ges...
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So findest du heraus, was du willst from 2023-06-05T05:00
Wer bin ich? Was will ich? Dies sind die großen Fragen des Lebens, die uns umtreiben. Diese Fragen erscheinen uns oft zu groß, um eine konkrete Antwort darauf geben zu können. Und genau da liegt o...
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So kannst du Scham überwinden from 2023-05-29T18:32:30
Wie oft schämst du dich, obwohl du dich eigentlich überhaupt nicht schämen müsstest? Wie oft sagte du nicht deine Meinung, versteckst dich oder opferst sogar deinen authentischen Lebensentwurf, aus...
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Glücklich alleinerziehend und was es dafür braucht - Interview mit Anne Dittmann from 2023-05-22T05:00
Eine Trennung mit Kind kann eine immense Herausforderung darstellen. Da sind Unsicherheiten, Vorurteile und gesellschaftliche Benachteiligungen. All das kennen die Journalistin Anne Dittmann und ic...
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So hören wir auf, uns auszubrennen from 2023-05-15T05:00
Fühlst du dich manchmal ausgebrannt? Kennst du die körperliche und geistige Erschöpfung, sowie das Gefühl abgeschnitten von dir selbst zu sein? Bei manchen von uns kann dieser Zustand so weit gehen...
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Erkenne, was dich zurückhält from 2023-05-08T05:00
Die Geschichte meiner Ahnen, die Worte meiner Lehrer*innen und all die Jahre in denen ich Meditation, Mindfulness und Spiritualität praktiziere, haben mich eines gelelehrt, dass es niemals still se...
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Wie du JETZT die Veränderung machst, nach der du dich sehnst from 2023-05-01T16:40:13
Wege entstehen, indem wir sie gehen. In dieser Podcastfolge teile ich Einblicke in meine Wege der letzten 18 Jahre mit dir. Wege, die gepflastert waren von Hindernissen, aber immer auch von Veränd...
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Heile deine Vater-&Mutterwunde und damit dein Leben - Interview mit Mischa Janiec from 2023-04-24T05:00
Beziehungen, die zu uns selbst und zu anderen, sind komplexe Systeme. Zuerst einmal gilt es die Beziehung zu uns selbst zu verstehen, um ein ein wirklich freies und selbstwirksames Leben zu leben. ...
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Entdecke deine Kreativität from 2023-04-17T05:00
Wusstest du, dass du ein hoch kreatives Wesen bist? Ein Mensch, der in einem unentwegt schöpferischen Prozess steht? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du einen Schatz an kreativen Ressourc...
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Wahrer Optimismus vs. toxische Positivität from 2023-04-10T05:00
Wie können wir wahren Optimismus kultivieren? Wie können wir ein gutes Leben führen, ohne uns die Schwierigkeiten schön zu reden? Was ist echte Zuversicht, die uns stärkt und was toxische Positivit...
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3 Faktoren für eine glückliche Partnerschaft from 2023-04-03T05:00
Romantik ist eine unserer größten Sehnsüchte. Wir alle wünschen uns die wahre Liebe und eine glückliche Beziehung. Ot bleibt diese Sehnsucht aber unerfüllt. Ein Grund dafür ist, dass wir oft meine...
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Fühlen statt Selbstoptimierung from 2023-03-27T05:00
An jeder Ecke läuft uns eine Aufmunterung zur Selbstoptimierung über den Weg oder wird uns ungefragt ins Gesicht geschrien. Was aber suggeriert uns die Aufforderung „besser zu werden“?Genau: Das wi...
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Du musst die Welt nicht auf deinen Schultern tragen from 2023-03-21T19:19:38
Wir tragen die Träume und Sorgen unserer Kinder, aber auch die Ängste und Erwartungen unserer Eltern. Wir tragen fleißig einen Termin nach dem anderen in unseren eh schon randvollen Terminkalender...
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Versagensangst überwinden - Meine besten Tipps from 2023-03-13T06:00
Wir haben keine Angst vor dem Fliegen, wir haben Angst abzustürzen. Oder anders gesagt: Wir haben Versagensangst. Und diese steht zwischen uns und unseren Träumen. Denn nur eines macht einen Traum ...
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Werd' erwachsen! from 2023-03-06T06:00
Oft wird „erwachsen werden“ als etwas negatives propagiert. Aber ich sage dir: Das Beste, was uns passieren kann, ist „erwachsen zu werden“. Denn als Erwachsene haben wir alle Freiheiten und Unabh...
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So heilst du die Wunden deiner Kindheit from 2023-02-27T19:48:20
Der Ursprung für fast alle unserer Schmerzpunkte liegt in unserer Kindheit. Denn zu keiner Zeit sind wir so abhängig von dem Wohlwollen anderer, wie in unserer ersten Lebensjahren. Und so unterschi...
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Verabschiede die Angst vor dem Ungewissen from 2023-02-20T06:00
Die Angst vor dem Ungewissen: Wir alle kennen sie. Die Angst vor dem Ungewissen fühlt sich an, als würden wir in den Nebel gehen und nicht wissen, was uns erwartet. Wartet da der Regenbogen oder d...
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Wenn sich dein Herz schwer anfühlt - 5 Methoden, die helfen from 2023-02-13T16:26:28
Wenn sich das Herz schwer anfühlt, dann verspüren wir oft eine große Trauer und ein starkes Leid. Was tun, wenn es weh tut? Wie können wir für uns da sein? In dieser Podcastfolge habe ich 5 ganz ...
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Die "Affirmation-Meditation" from 2023-02-06T06:00
In dieser Podcast erwartet dich eine „Affirmation—Meditation“. Du kannst diese Meditation überall praktizieren. Mit geschlossenen oder geöffneten Augen. Hebe dein Bewusstsein in nur wenigen Minute...
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So findest du Frieden in turbulenten Zeiten - Interview mit Swami Purnachaitanya from 2023-01-30T06:00
Die Auswirkungen der globalen Ereignisse wirken sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen, Produktivität und vor allem auf unseren inneren Frieden aus. In Zeiten wie diesen müssen wir mehr denn je na...
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Schicksal oder freier Wille? - Interview mit Issa Ismailat from 2023-01-23T06:00
Wie sehr bestimmt das Schicksal unser Leben? Was ist unausweichlich und was liegt in unserer Hand? Wie viel Einfluss haben wir darauf, wie unser Leben verläuft? Was bedeutet „freier Wille“ und wie ...
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Was im Leben zählt from 2023-01-16T06:00
Hätte dein Leben gezählt, wenn es morgen vorbei wäre? Für dich? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund. Wir beleuchten, was für dich und für mich im Leben wirklich wichtig ist ...
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Die Superpower Affirmationen from 2023-01-09T06:00
Endlich ist es da: Das Superpower-Kartenset. Es besteht aus 52 wunderschön illustrierten Affirmationskarten in einer hochwertigen Box. In dieser Podcastfolge werde ich intuitiv 4 der Affirmationska...
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So änderst du in nur einem Jahr dein ganzes Leben from 2023-01-02T06:00
Der Beginn eines neuen Jahres ist immer auch der Zeitpunkt der guten Vorsätze. Anfang Januar ist die Hoffnung groß, die eigenen unerfüllten Sehnsüchte und Träume endlich Realität werden zu lassen....
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Visualisierung: Manifestiere Fülle in deinem Leben from 2022-12-26T04:00
Unsere Gedanken und Worte haben eine immense Kraft. Sie erschaffen unsere Realität. Sie können unsere Welt größer machen oder auch ganz klein. Sie können Möglichkeiten kreieren oder sie blockieren...
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Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Stefanie Stahl from 2022-04-18T05:00
In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie Stahl Wir sprechen darüber, wie die Prägungen und Erfahrungen unserer Kindheit unser Erwachs...
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8 spirituelle Tipps für mehr Selbstsicherheit from 2022-04-11T05:00
Wer kennt sie nicht: Selbstzweifel? Wenn sie uns in ausgeprägter Form heimsuchen, spricht man auch von dem sogenannten Hochstaplersyndrom. Ungeachtet ihrer hohen beruflichen Leistungen, Fähigkeiten...
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So entfesselst du deine spirituelle Superpower - Interview mit Sah D'Simone from 2022-04-04T05:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit einem der spirituellen Lehrer der Neuzeit: Sah D'Simone. Sah erreicht Millionen von Menschen und auch viele Prominente wie Cardi B suchen sein...
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Wirkungsvolle Mantras für deinen Alltag from 2022-03-28T05:00
Wäre es nicht wundervoll, wenn du während deines Tages mehr Zeit für deine spirituelle Praxis hättest? Das wäre nicht nur wundervoll, das ist wundervoll und vor allem sehr wirkungsvoll. In dieser P...
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So denkst du dich glücklich from 2022-03-21T06:00
Gefühle kommen und gehen nicht einfach, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Nein, sie kommen und gehen, wie sie dir in den Sinn kommen. In dieser Podcastfolge wirst du am eigenen Leib erfahren, ...
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Wie wir unser gebrochenes Herz heilen können - Interview mit Lama Rod Owens from 2022-03-14T06:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderer Interview Gast: Lama Rod Owens. Er ist einer der spirituellen Dharma Lehrer unserer Zeit. Laut Lama Rod Owens befinden uns in einer Zeit, in...
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So findest du deine Seelenaufgabe - Interview mit Maxim Mankevich from 2022-03-07T06:00
Die Seele ist unsere wichtigste Ratgeberin. In ihr schlummern machtvolle Kräfte, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben aufzeigen. Doch viel zu oft lassen wir uns durch den äußeren Lärm ablenken...
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Einschlafmeditation from 2022-02-28T06:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation. Mit Hilfe dieser Meditation wirst du innerhalb von wenigen Minuten in einen ruhigen und entspannten Schlaf finden. Du wirst den Tag m...
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Geschichten, die Vertrauen schenken from 2022-02-21T06:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten, die dazu dienen dir Vertrauen zu schenken. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben un...
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Dein Weg raus aus dem Kopfkino und rein in die Kraft from 2022-02-14T06:00
Kopfkino - wer kennt es nicht?! Unsere Gedanken kreisen um Sorgen, Kritik, Reue und Probleme.Und auch wenn all die Szenarien, die wir uns ausmalen, in den meisten Fällen nichts mit der Wahrheit zu ...
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So findest du die Erfüllung - Interview mit John Strelecky from 2022-02-07T06:00
Stell dir vor, dass jeder Moment deines Lebens aufgezeichnet wird. Auf diesen Aufzeichnungen befinden sich alle deine Worte und alle deine Taten. Die gesammelten Aufzeichnungen werden in einem Muse...
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Achtsamkeitstipps für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen from 2022-01-31T06:00
Wir alle kennen sie: Herausfordernde Gedanken und Gefühle. Und wir alle wünschen uns, sie loszuwerden.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit einen gesunden u...
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Entdecke die Fülle deines Lebens from 2022-01-24T06:00
Unsere Erwartungen, ganz egal ob positive oder negative, sind unsere Projektionen auf das Leben. Unsere Erwartungen führen dazu, dass ganz egal wie reichlich uns das Leben auch beschenkt, wir haben...
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So triffst du richtige Entscheidungen from 2022-01-17T06:00
Wer kennt es nicht, das Kopfzerbrechen und Hin-und Hergerissen sein, wenn es um Entscheidungen geht. Umso größer die Entscheidung, desto größer die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. All ...
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Der beste Weg durch dieses Leben from 2022-01-10T06:00
"The best way out is always through.“ diese sieben Worte des Poeten Robert Frost begleiten mich schon mein Leben lang. Sie mögen anmuten wie eine Kampfansagen. Augen zu und durch. Durchhalten. Es i...
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Spirituelle Selbstfürsorge from 2022-01-03T06:00
Unter all dem, was du und ich im Spiegel sehen – unter unseren Haaren, unseren Klamotten unserer Haut, schlummert mehr: unser Spirituelles. Unser Spirituelles ist unser Wesenskern, sie ist unser...
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Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst from 2021-12-27T06:00
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst" - dieses Zitat von Mahadmar Ghandi ist die Botschaft dieser Podcastfolge. Erkenne selbst dass du genug bist, tritt aus dem Scha...
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Wir müssen unsere Werte leben - Interview mit Erik Marquardt from 2021-12-20T06:00
Menschlichkeit, Gewaltlosigkeit und Gerechtigkeit sind Werte, hinter denen wir sowohl als Einzelne(r), aber auch als Gesellschaft stehen. Aber wie sehr leben wir diese Werte wirklich? Und wie könne...
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Gesunder Egoismus - Interview mit Christl Clear from 2021-12-13T06:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Interviewgästin und zwar keine andere als die großartige Christl Clear. Christl hat dieses Jahr ihr Buch „Let me be Christl Clear“ veröffen...
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Du kannst dein Karma ändern from 2021-12-06T06:00
Karma ist weder eine Strafe, noch etwas, dem wir ausgeliefert sind oder das wir aussitzen müssen. Im Gegenteil! Karma bedeutet in unsere Selbstwirksamkeit zu kommen. Karma bedeutet, aus dem, was da...
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So erschaffst du magische Momente from 2021-11-29T06:00
Wir alle wünschen uns magische Momente. Wir alle wünschen uns den Zauber des Lebens. Die gute Nachricht ist: Wir können genau diese Momente für uns kreieren. Dafür müssen wir nicht mehr tun, sonder...
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Mit Zurückweisung umgehen from 2021-11-22T16:50:05
Zurückweisung tut meistens sehr weh, muss sie aber nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du:- Wie das Gefühl "zurückgewiesen zu werden" überhaupt entsteht - Wie wir mit dem Gefühl der Zurückweis...
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Erkenne die Schönheit des Lebens from 2021-11-15T06:00
In unserem Fotoalbum, welches bei uns im Regal steht oder das wir auf unserem Computer gespeichert haben, finden sich Aufnahmen der schönsten Momente unseres Lebens: Einmalige Sonnenuntergänge, bes...
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Bedingungslose Selbstliebe - Ein Gespräch unter Freundinnen from 2021-11-08T06:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch zwischen meiner Freundin Mariama und mir, in dem wir uns über unseren persönlichen Weg zur Selbstliebe austauschen. Seit 16 Jahren sind wir für ein...
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Der Ort, an dem du dein Glück findest from 2021-11-03T17:50:27
Wir alle sind auf der Suche nach dem glücklichen Leben. Wir suchen das Glück an den unterschiedlichsten Orten. Wir suchen in Erlebnissen, in Konsum, in Jobs, ja sogar in in anderen Menschen. Wir su...
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Die Vergebungsmeditation from 2021-10-25T05:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Vergebungsmeditation. In dieser Meditation, wirst du Entschuldigung sagen. Denn jede(r) von uns hat schon einmal einem anderen Menschen weh ...
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Mach eine Pause from 2021-10-18T05:00
Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste! Mit dieser Podcastfolge lade ich dich und mich ein, uns sel...
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Ich muss gar nichts! from 2021-10-11T20:40:19
Wir alle kennen Gedanken wie "Ich müsste" "Ich sollte" oder "Ich muss" und wir alle kennen auch ihre Folgen. Wir fühlen uns angespannt, der Druck steigt, wir gehen über unsere Grenzen oder stellen ...
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So wirst du deine Wut los from 2021-10-04T05:00
„Egal, wie die Situationen sind, wenn du dich dem Zorn übergibst, wird der Zorn dir immer dein Leben wegnehmen." Buddha In dieser Podcastfolge erfährst du wie du, wie du die Last der Wut loslässt ...
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Das ist DEIN Leben from 2021-09-27T05:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich Impulse, die dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dein Leben nach deinen Werten, Bedürfnissen und Träumen zu gestalten. Hier geht es zu allen meinen An...
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Deine Selbstverwirklichung beginnt JETZT from 2021-09-20T05:00
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Selbstverwirklichung. Oder in anderen Worten: um deine Transformation. Denn auch wenn du vielleicht manchmal Angst hast vor deiner eigenen Größe, so...
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Die Meditation gegen Müdigkeit from 2021-09-13T05:00
Wir alle kennen dieses kleines Tiefs mitten am Tag, wenn unser Geist und unser Körper schwer werden. Diese Meditation ist dein Energy Booster. Innerhalb von wenigen Minuten wirst du wieder wach, fr...
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joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (2) from 2021-09-06T05:00
In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Experte auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernährung ...
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joyful eating - Das Essen der Zukunft / Interview mit Niko Rittenau (1) from 2021-08-30T05:00
In dieser Jubiläums Doppel-Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Niko ist Experte auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernährung ...
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joyful living - Das Fundament für ein glückliches Leben from 2021-08-23T05:00
Der Philosoph Epikur hat das, was wir für ein leichtes und freudiges Leben brauchen, als Ataraxie bezeichnet. Ataraxie bedeutet Seelenruhe. Aber was hat es mit Seelenruhe eigentlich auf sich? In E...
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joyful meditation - Hol dir dein Glück zurück from 2021-08-16T05:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Meditation. Ihr Ursprung liegt in dem tibetischen Heilyoga Kum Nye und sie führt dich innerhalb von wenigen Minuten in deine Lebensfreude. G...
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joyful relationships - Das Geheimnis glücklicher Beziehungen from 2021-08-09T05:00
Beziehungen sind ein Thema, das uns alle betrifft, denn wir alle führen Beziehungen. Jeder Mensch mit dem wir in Verbindung stehen, ist ein Beziehungspartner. Oft sind wir uns unserer Beziehungen a...
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joyful working - Finde den Job, der dich glücklich macht from 2021-08-02T05:00
Warum arbeitest du? Die meisten von uns arbeiten um Geld zu verdienen, um zu leben, um erkannt zu werden bzw. um anerkannt zu werden.Und all diese Motive sind auch absolut legitim, haben aber eins ...
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Geschichten von der Freiheit from 2021-07-26T05:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten von der Freiheit. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben und die Freiheit des Lebens....
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So findest du das Glück im Augenblick from 2021-07-19T05:00
Im Hier und Jetzt können wir immer wieder schöne Erlebnisse haben, mögen sie noch so klein sein. Ihre Summe macht uns das Leben lebenswert. Auch in schwierigen Zeiten gibt es viele wertvolle Moment...
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Wie du JA zu dir sagst, ohne wenn und aber from 2021-07-12T05:00
In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du zu einem bedingungslosen JA zu dir selbst findest.- Wie du die deinen Selbstwert nicht an Leistungen knüpfst. - Wie du Entscheidungen in deinem Sinne t...
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So wirst du deinen inneren Kritiker mitsamt der Selbstzweifel los from 2021-07-05T05:00
Sicherlich kennst du sie, deine inneren Stimmen. Damit bist du nicht allein, denn innere Selbstgespräche sind vollkommen normal und helfen uns dabei, das was gerade in uns und um uns herum passiert...
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Der Sinn des Lebens from 2021-06-28T05:00
Die Frage nach dem Sinn des Lebens, ist die wohl meist gestellte der Menschheitsgeschichte. Die Frage, die sich Generationen über Generationen gestellt haben und immer noch stellen. Und ich glaube...
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So hebst du deine Stimmung from 2021-06-21T05:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Übung, mit der du innerhalb von wenigen Minuten deine Stimmung heben wirst. Denn an manchen Tagen fühlen wir uns einfach nicht gut. Sind niedergeschlagen od...
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Atemübung zum Einschlafen from 2021-06-14T05:00
In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen können. Kreisende Gedanken werden sich verabschieden, deine Pulsfrequen...
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6 Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen from 2021-06-07T05:00
Manchmal machen wir uns das Leben schwerer als es ist in Wirklichkeit ist. Denn auch wenn wir nicht alles beeinflussen können was uns passiert, so können wir immer beeinflussen wie wir damit umgeh...
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Geschichten für die Seele from 2021-05-31T05:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich drei Geschichten für die Seele. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben, die sich in jedem von uns ganz individuell en...
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Higher Self Meditation from 2021-05-24T05:00
In dieser Podcast Folge erwartet dich eine Higher Self Meditation. In dieser Meditation wirst du in Kontakt mit deiner wahren Größe kommen. Du wirst eintauchen in die Unbegrenztheit deiner selbst....
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So funktioniert Selbstliebe from 2021-05-17T05:00
Die Liebe zu uns selbst ist das Fundament dafür, dass wir unser Leben lieben und aus vollem Herzen leben können. Kurz gesagt: Die Liebe zu uns selbst bestimmt, ob wir ein glückliches Leben führen. ...
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Harmonische Beziehungen statt Streit from 2021-05-10T05:00
Harmonische Beziehungen sind nicht die, in denen es keine Meinungsverschiedenheiten gibt, sondern die, in denen über Meinungsverschiedenheiten gesprochen wird. Ganz oft vergessen wir, dass unser Pa...
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1 Tipp mit dem alles im Leben wertvoll wird from 2021-05-03T05:00
Unser Außen, die Medien, Social Media und die Schnelllebigkeit unserer Zeit geben uns oft das Gefühl, das alles was nicht vollkommen ist, auch nicht von Wert sei. Von unseren Beziehungen, über unse...
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So befreist du dich von belastenden Gedanken from 2021-04-26T05:00
Kennst du quälende und belastende Gedanken, die dich immer wieder heimsuchen und dir das Leben schwermachen? Wir quälen uns mit Gedanken an unerfüllte Erwartungen, Gedanken an unser Fehlverhalten, ...
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Das Leben passiert für dich from 2021-04-19T05:00
Selbsterfüllende Prophezeiungen, so nennen Psychologen den Effekt, dass das, was wir erwarten tendenziell auch eintrifft. Der Philosoph und Psychotherapeut Paul Watzlawick spricht von einem “magisc...
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Die besondere innere Kind Meditation from 2021-04-12T05:00
Stell dir vor, du würdest dir bei allem was du tust absolutes Vertrauen haben, dass du in Sicherheit bist. Würde das nicht vieles in deinem Leben ändern? Plötzlich gäbe es keinen Grund mehr, dich n...
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Das Mantra der Selbstliebe from 2021-04-05T12:15:36
Wir alle sprechen immer von der Selbstliebe, aber was genau bedeutet dieser Begriff eigentlich und wie kommen wir zu Selbstliebe? In dieser Podcastfolge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und zw...
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Wie wir wahre Liebe finden - Interview mit Lars Amend from 2021-03-29T05:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Freund Lars Amend. Lars ist Bestsellerautor, Coach und ein Mensch mit einem wahnsinnig großen Herzen und einem scharfen Verstand.Wir spr...
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Der Weg zu mehr Lebensfreude from 2021-03-22T06:00
Oft befinden wir uns in einem ferngesteuerten Modus. Wir funktionieren einfach. Wir reagieren auf unsere Außenwelt und die Anforderungen an uns, anstatt im aktiven Modus zu sein und zu kreieren. Wi...
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So erreichst du deine Ziele from 2021-03-15T06:00
Wir alle haben Ziele, zu denen es uns zieht. Ziele, die unsere Bedürfnisse widerspiegeln und auf deren Erreichen unsere Hoffnungen liegen. Diese können z.B. sein: Harmonische Beziehungen zu führen...
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So bewahrst du die Hoffnung - 8 Tipps from 2021-03-08T06:30:43
Was ist es, das uns uns Kraft gibt? Weitermachen lässt? Uns immer wieder Anlauf nehmen lässt? Aufstehen, zur Tat schreiten lässt? Nach vorne blicken lässt? An ein besseres morgen glauben lässt? Di...
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11 Affirmationen für dein spirituelles Selbst from 2021-03-01T06:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich 11 Affirmationen für dein spirituelles Wachstum. Lass dich tragen von diesen 11 kraftvollen Sätzen. Bereits beim ersten Rezitieren wirst du dein höheres Bewusst...
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Die 13 Affirmationen der Selbstverwirklichung from 2021-02-22T06:00
In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch die 13 Affirmationen der Selbstverwirklichung, die dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten. Affirmationen sind wie kleine Zaubersp...
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Verzeih dir selbst in 5 Schritten from 2021-02-15T06:00
Kein Mensch ist unfehlbar. Wir alle machen Fehler. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns oft sehr schwer uns unsere eigenen Fehler zu verzeihen.Wir bestrafen uns für unsere Fehler oft über Jahre...
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So findest du den Glauben an dich selbst wieder from 2021-02-08T06:00
Der Glaube an uns selbst gibt uns die Gewissheit, auf dem Fahrersitz unseres Lebens zu sitzen. Die Gewissheit: Das ist mein Leben und ich sitze hinterm Steuer! Es gibt aber Lebensereignisse, die u...
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Warum arbeitest du? So findest du den Job, der zu dir passt from 2021-02-01T06:00
Ob als Angestellte, Inhaberin oder Selbständiger, in jedem Job gibt es gewisse Ziele in Form von Kennzahlen, die es zu erreichen gilt: Ein Gehalt, eine Anzahl an Kunden, einen Umsatz, eine Nachfrag...
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Meditation zum Aufwachen from 2021-01-25T06:00
Die Buddhisten sagen, jeden Morgen bekommen wir ein neues Leben geschenkt. In dieser Meditation zum Aufwachen lade ich dich ein, genau dieses Geschenk zu empfangen und zu zelebrieren. Außerdem wirs...
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Special - Eine Reise zu deinen Träumen from 2021-01-18T06:00
In diesem Podcast Special erwartet dich ein ganz besonderer Gast. Mein Partner Michael Kurth aka "Curse" wird dich mit seiner Stimme und meinen Worten durch eine Meditation zu deinen Träumen beglei...
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5 Schritte, die dein Leben verändern from 2021-01-11T06:00
Sehnst du dich danach, dein Leben zu verändern? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für dich.Die gute Nachricht vorab: Du kannst dein Leben verändern, wenn du das Bedürfnis verspürst. ...
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Spiritualität im Alltag leben - 9 Praktiken from 2021-01-04T06:00
Spiritualität kann für jeden von uns etwas anderes bedeuten, aber sie ist immer eine Form der Verbindung. Eine Verbindung zu etwas Größerem, etwas Universellem, einem zu Hause oder dem Gefühl von "...
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So schließt du dein Jahr erfolgreich ab from 2020-12-28T06:00
Dieses Jahr neigt sich dem Ende und in wenigen Tagen treten wir über in das nächste Jahr. Und auch wenn dieses Jahr für viele von uns sicher nicht das einfachste war, so gibt es mit Sicherheit viel...
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Destruktive Verhaltensmuster in 3 Schritten auflösen from 2020-12-23T06:00
Wir alle haben uns in unserem Leben Verhaltensmuster und Verhaltensweisen angeeignet, mit denen wir uns selbst im Weg stehen und die uns immer wieder an die gleichen Punkte bringen: Druck, Angst, Ü...
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Das Mondritual from 2020-12-21T06:00
Der Mond fasziniert uns Menschen wie kein anderer Himmelskörper und spielt auch in vielen spirituellen Traditionen eine essentielle Rolle. Mit seiner Anziehungskraft bewirkt der Mond Ebbe und Flu...
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Empowerment Talk für tiefes Vertrauen in dich und das Leben from 2020-12-14T06:00
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Empowerment Talk, der aus 7 kraftvollen Affirmationen besteht, die dir Vertrauen in dich und das Leben schenken. Ich möchte dir ans Herz legen, diese Podca...
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Dem Leben eine neue Richtung geben from 2020-12-07T06:00
Es gehört zum Menschsein dazu, dass wir uns entwickeln möchten. Es ist ein Teil unseres Seins, den wir alle in uns tragen. Um uns unseren Bedürfnissen, Werten und Interessen entsprechend entfalten...
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Protect your energy - So setzt du Grenzen from 2020-11-30T06:00
Warst du in letzter Zeit in einer Situation, in der du unangenehm berührt warst, dich geärgert hast oder in Stress geraten bist, durch das, was ein anderer Mensch gesagt oder getan hat? Dann hat di...
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Wie wir wahrhaftige Beziehungen erschaffen - Experten Interview mit Dana Schwandt from 2020-11-23T06:00
In dieser Podcastfolge habe ich die großartige Dana Schwandt zu Gast. Dana führt gemeinsam mit ihrem Mann das Coaching Unternehmen IchGold.Ein Themenschwerpunkt ihrer Arbeit sind Beziehungen. In ...
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Wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst from 2020-11-16T06:00
In dieser Folge hab ich eine Übung für dich, die uns hilft, mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Vielleicht bist du gerade in einer Situation, die schwierig ist.Wir befinden uns ja auch zweifelsoh...
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Geschichten vom Sein from 2020-11-09T06:00
In dieser Podcastfolge erwarten dich vier kurze Geschichten vom Sein. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben und das authentische Sein, die sich in jedem...
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Der Weg raus aus dem Lebenstief from 2020-11-02T06:00
Unsere Ängste nähren sich von unserer Aufmerksamkeit. Das heißt, unsere Angst vor den potenziellen Gefahren nährt sich von unserem ständigen Grübeln über sie. Je mehr Aufmerksamkeit die Angst bekom...
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Finde deine Stärken from 2020-10-26T06:00
Jeder von uns verfügt über Stärken, die aber allzu oft im Verborgenen schlummern. Unsere Schwächen hingegen erscheinen uns oft wie ein offenes Buch, in dem wir Tag ein, Tag aus lesen. Somit sind ...
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Deine Heldenreise from 2020-10-19T05:00
Joseph Campbells Heldenreise wird im Coaching und in der spirituellen Arbeit oft verwendet, um Menschen durch Veränderungen zu begleiten. Obwohl wir alle unsere ganz eigenen Geschichten haben, sind...
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Entdecke deine Intuition from 2020-10-12T05:00
Für viele von uns fühlt sich unsere grundsätzliche Lebensgestaltung nicht kongruent an mit dem Lebensgefühl, das wir uns wünschen und nach dem wir streben. Woran liegt das?Die Antwort liegt in ein...
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So klappt es mit der Selbstverwirklichung from 2020-10-05T08:01:56
Selbstverwirklichung ist ein riesengroßes Wort, in das wir oft alle unsere Hoffnungen und Träume projizieren. Die Selbstverwirklichung erscheint uns wie das schillernde, in der Ferne gelegne Ziel,...
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Freiheit - Meditation to go (leise Musikuntermalung) from 2020-09-30T09:26:54
In dieser Podcastfolge wartet eine ganz besondere Meditation auf dich. Eine Meditation, die du beim Spazierengehen im Freien anhören kannst.Eine Meditation, in der du dich von meinen Worten und de...
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Freiheit - Meditation to go from 2020-09-28T06:24:45
In dieser Podcastfolge wartet eine ganz besondere Meditation auf dich. Eine Meditation, die du beim Spazierengehen im Freien anhören kannst.Eine Meditation, in der du dich von meinen Worten und de...
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Bewusstheit - Experten Interview mit Christian Bischoff from 2020-09-21T05:56:27
In dieser Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast. Einen Menschen, der viele andere Menschen bewegt und inspiriert: Christian Bischoff. Mit ihm spreche ich über das Thema Bew...
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Von der Liebe from 2020-09-14T05:00
LIEBE - nichts erfüllt uns Menschen so sehr, wie diese 5 Buchstaben. LIEBE - nichts suchen wir Menschen so sehr, wie diese 5 Buchstaben.LIEBE - nichts Schöneres können wir Menschen einander schen...
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So erhöhst du dein Bewusstsein und lebst in Fülle from 2020-09-07T05:00
Viele jahrtausendalte spirituelle Tradition basieren ihre Lehren für ein erfülltes Leben, auf der Arbeit mit dem eigenen Bewusstsein. Kein Wunder - denn wenn wir unser Bewusstsein erhöhen, dann erk...
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Sich selbst lieben lernen from 2020-08-31T05:00
„Wenn ich dich jetzt bitte all das aufzuzählen, das du liebst: Wie lange würde es dauern, bis du dich selber nennst?“ Diese Frage habe ich in einer Umfrage 100 Leuten gestellt. Nur 8 Personen gabe...
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In 4 Schritten zu deiner inneren Kraft from 2020-08-24T05:00
Manchmal verlieren wir die Anbindung zu uns selbst und der uns innewohnenden Kraft. Im Alltag kann es schnell passieren, dass wir uns in all dem was um uns herum passiert verlieren. Wir verlieren ...
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Erwachtes Herz - Geleitete Meditation from 2020-08-17T05:00
Unser erwachtes Herz ist der Schlüssel zu unserer wahren Natur: Unserer liebenden Natur, unserer kreativen Natur, unserer schöpferischen Natur.Unser erwachtes Herz kann uns mit seiner Strahlkraft ...
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So vertraust du darauf, dass das Leben Größeres für dich bereithält from 2020-08-10T05:00
Wir tendieren dazu unser Leben kontrollieren zu wollen oder besser gesagt, unser Ego will das Leben kontrollieren. Es will unerbittlich den einen Lebensplan, das eine Ziel oder den einen Lebensentw...
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Drei Weisheiten from 2020-08-03T05:00
In dieser Session erwarten dich drei Lebensweisheiten verpackt in Kurzgeschichten. Diese drei Erzählungen schenken dir einen tieferen Einblick in das menschliche Sein und verbinden dich mit der di...
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Wenn morgen dein letzter Tag wäre from 2020-07-27T05:00
Wenn morgen dein letzter Tag wäre, wie würdest du über dein bisheriges Leben denken und fühlen? Was würdest du bereuen oder hättest du gerne noch erlebt? Wäre da ein Schmerz oder ein Bedauern? We...
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10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 2 from 2020-07-20T05:00
Lebensfreude ist die innere Freude, die unser Leben zum strahlen bringt. Erst durch sie bekommt unser Leben eine tiefere Bedeutung. Sie hat die Macht unser Leben im Hier und Jetzt in einem hellen L...
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10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 1 from 2020-07-13T05:00:43
Ohne Lebensfreude wirkt unser Leben grau und trist. Mit Lebensfreude hingegen, erstrahlt unser Leben in einem hellen Licht.Zwei der bedeutendsten spirituellen Oberhäupter unserer Zeit, seine Heili...
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Die Kunst glücklich zu sein from 2020-07-06T05:00
Wir alle wollen glücklich sein. Die gute Nachricht ist: Es ist gar nicht so schwer. In dieser Folge teile ich eine Geschichte und eine tantrische Meditationstechnik von Osho mit dir, die uns die K...
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Schuldgefühle überwinden from 2020-06-29T10:31:42
Manchmal sind wir nicht so achtsam wie wir sein könnten. Manchmal sind wir nicht integer.Manchmal haben wir mit verletzenden Worten um uns geschmissen, um andere zu verletzen. Manchmal haben wir n...
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Free your mind from 2020-06-22T05:00:13
Stellst du deine Bedürfnisse immer hinten an, um es anderen recht zu machen? Hältst du mit deiner Meinung hinterm Berg, um bloß nicht anzuecken?Ist nichts was du tust gut genug für dich? Setzt du ...
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Atemmeditation für sofortige Entspannung from 2020-06-15T09:05:42
In dieser Meditation wird dein Atmen dein Heiler sein. Unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle sind in ständiger Wechselwirkung. Diese Wechselwirkung wirst du dir in dieser Meditation zu Nutz...
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Selfcare Meditation from 2020-06-08T15:58:53
Nach diesen aufreibenden Monaten, Wochen und Tagen ist es heute Zeit für eine Selfcare Meditation. In dieser Meditation wirst du deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst treffen und d...
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Der Schlüssel zu einem kostbaren Leben from 2020-06-01T05:00:23
Wir alle wünschen uns ein kostbares Leben. Die gute Nachricht ist: Den Schlüssel dafür trägt jeder von uns in sich. Wie du diesen Schlüssel in die Hand nimmst und die Tür aufschließt zu deinem bede...
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So wirst du deine Unzufriedenheit los from 2020-05-25T05:00:57
Bist du gerade vielleicht unzufrieden? Oder kennst das Gefühl der Unzufriedenheit, das dich in regelmäßigen Abständen immer wieder heimsucht? Du wirst mir zustimmen: Unzufriedenheit ist kein schö...
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Emotionale Abhängigkeit überwinden from 2020-05-18T05:00
Emotional abhängig sind wir immer dann, wenn wir uns selbst nicht genügen. Wenn wir uns selbst nicht als 100 Prozent wertvoll erachten und uns selbst nicht zu 100 Prozent lieben können. Wenn wir u...
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So schaffst du es, dich nicht von den Launen anderer runterziehen zu lassen from 2020-05-11T05:00:40
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du es schaffst, nicht alles persönlich zu nehmen und dich nicht von anderen runterziehen zu lassen. Denn die Launen anderer sind ihre Realität und müssen n...
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60 Affirmationen für ein erfülltes Leben from 2020-05-03T23:12:34
In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch 60 Affirmationen, die dich dabei unterstützen Liebe, Glück und Erfüllung in dein Leben zu holen. Affirmationen sind wie kleine Zaubersprüche, nur mi...
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Na klar, kannst du auch alleine glücklich sein from 2020-04-26T22:20:33
Alleine sein und glücklich...geht das? Na klar! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir diverse Impulse, die dich dabei unterstützen, das Glück im Alleinsein zu finden. Du wirst sehen: Alleinsein...
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4 Gedanken, die dein Leben verändern können from 2020-04-20T15:27:04
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir vier Gedanken, die meinen Blick aufs Leben und dadurch auch mein Leben, grundlegend verändert haben. Diese vier Gedanken zu etablieren und mir immer wieder...
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So nutzt du die Zeit des Umbruchs für dich from 2020-04-13T21:52:35
Die Weltgeschehnisse überschlagen sich und wir werden kräftig durchgeschüttelt. Wir befinden uns gerade mitten in einer Transformation. In einem großen Umbruch.Immer wenn große Veränderungen statt...
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Empowerment Talk - Wie du über dich hinauswächst from 2020-04-06T20:05:06
Hättest du vor 6 Wochen für möglich gehalten, dass du eine Situation wie die aktuelle Corona Krise meistern kannst? Dass du dich soweit außerhalb deiner Komfortzone so gut zurecht finden kannst? W...
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Entdecke die Chance in der Krise from 2020-03-30T00:19:12
In dieser Podcastfolge lade ich dazu ein, die Chance in der Krise zu finden und zu nutzen. Denn auch wenn Krisen zweifelsohne Probleme mit sich bringen, so halten sie auch immer neue Chancen für un...
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4 Tipps für mentale Stärke in der Krise from 2020-03-23T21:03:24
Wir alle befinden uns aktuell in einer für uns komplett neuen Situation und stellen uns eine Menge Fragen. Was wenn ich krank werde? Wenn meine Eltern krank werden? Wie verhalte ich mich jetzt am a...
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Aktiviere deine inneren Kräfte - Geleitete Meditation from 2020-03-20T17:34:06
ERWECKE DEINEN MUT&DEINE SOULPOWER MIT MEINEM NEUEN BUCH: https://linktr.ee/sarah.desai+++ In dieser neuen und auch herausfordernden Zeit möchte ich euch best möglichst unterstützen. Diese Meditat...
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Vertrauen finden in der Verunsicherung from 2020-03-16T15:33:27
Vor ein paar Tagen, war unsere Welt noch eine andere. Die Corona Krise stellt uns alle vor noch nie da gewesene Herausforderungen. Diese Situation schafft verständlicherweise Verunsicherung. In d...
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Meditation zum Einschlafen from 2020-03-12T18:05:50
Leg dich für diese Meditation abends in dein Bett und schließ deine Augen. Diese Mediation wird dir dabei helfen, den Tag zu verabschieden und in einen entspannten Schlaf zu finden.*** Mein Buch "...
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Mantra für schwierige Zeiten from 2020-03-06T12:35:16
Was tun wenn es schwierig ist? Oft wird uns suggeriert, es dürfte nicht schwierig sein oder wir dürften uns nicht schlecht fühlen. Gerade in der Persönlichkeitsentwicklung bekommen wir viel zu oft ...
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Erschaffe dir die Zukunft deiner Wünsche - Buch Special from 2020-03-01T21:28:45
Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da: https://linktr.ee/sarah.desaiDieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweif...
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Erkenne das Geschenk deiner Gegenwart - Buch Special from 2020-02-26T15:27:56
Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da: https://linktr.ee/sarah.desaiDieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweif...
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Entdecke deine Vergangenheit neu - Buch Special from 2020-02-24T06:00:29
Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da: Amazon:https://linktr.ee/sarah.desai Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei ...
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Befrei dich aus der Perfektionismus Falle from 2020-02-16T23:57:25
Perfektionisten setzen sich stark unter Druck. Sie sind sehr streng zu sich selbst, gönnen sich kaum Pausen und sind nie zufrieden mit sich und ihrer Leistung. Sie machen keinen Schritt unbedacht u...
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So startest du kraftvoll in den Tag from 2020-02-10T08:38:53
Hermann Hesse hat geschrieben: "Der Beginn von etwas Neuem, ist etwas sehr Besonderes. In allem Neuen wohnt ein Zauber." Und genau so ist es auch mit jedem neuen Morgen, der wiederum der Beginn ei...
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Geschichten zum Aufwachen from 2020-02-08T17:37:40
In dieser Podcastfolge habe ich drei Geschichten für dich aufgenommen. Geschichten, die uns die Augen öffnen.Geschichten zum Aufwachen. +++Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt...
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So wirst du deine Sorgen los from 2020-02-03T00:56:19
Sorgen, wir alle haben sie. Anfangs ist die Sorge vielleicht noch eine Kleinigkeit oder ein flüchtiger Gedanke, aber dann scheint der sorgenvolle Gedanke größer und größer zu werden, die Kleinigke...
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Finde die perfekte Liebe from 2020-01-27T06:00
In der heutigen Podcastfolge teile ich eine Geschichte mir dir. Kleinen Kindern werden Gute Nacht Geschichten erzählt, damit sie ihr Augen schließen und einschlafen. Großen Kindern, also uns Erwach...
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Verbinde dich mit deiner Soulpower - Geleitete Meditation from 2020-01-20T06:34:31
In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Meditation für dich. Eine Meditation, die dir wieder Zugang zu deinen ganz eigenen Ressourcen, zu deiner Soulpower ermöglicht. Manchmal verlieren wir di...
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Fühlen, was du brauchst from 2020-01-13T01:31:40
Wir alle haben Bedürfnisse. Und wenn ich sage alle, dann meine ich wirklich alle lebenden Wesen. Von den Pflanzen, zu den Tieren und bis hin zu uns Menschen. Es gibt für alle von uns bestimmte Par...
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Wie du auf deine Intuition hörst und in deinem Sinne handelst from 2020-01-06T06:00
Wenn wir intuitiv handeln, handeln wir in unserem besten Sinne. Unserer Intuition zu folgen bedeutet immer, uns selbst gegenüber integer zu sein. In dieser Folge erfährst du:- Was genau Intuition...
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Wie du dich in deinem Körper wohlfühlst - Experten Interview mit Dr. Mareike Awe from 2019-12-30T10:50:06
Viele von uns haben eine angespannte Beziehung zu unserem Körper und damit einhergehend auch zum Thema Essen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und absolut nichts, was wir bekämpfen sollten. ...
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Hör auf zu kämpfen und schließ Frieden - Geleitete Meditation from 2019-12-23T14:18:29
Morgen ist Weihnachten und egal, ob du Weihnachten feierst oder nicht, du wirst mir recht geben wenn ich sage: Die Weihnachtszeit ist eine spezielle Zeit. Eine Zeit, in der die Welt für ein paar Ta...
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So vergisst du nie wieder, wie wertvoll du bist from 2019-12-16T08:33:09
Wir alle wollen wertvoll sein und wir sind bereit eine Menge dafür zu tun. Wir sind bereit, immer unser Bestes zu tun. Wir meinen wertvoll zu sein, sei etwas, das wir uns erarbeiten müssten. Etwas,...
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Was tun, wenn alles zu viel wird? from 2019-12-09T07:10:13
Wir alle kennen die Momente, in denen alles zu viel wird. Manchmal werden aus diesen Momenten Tage, Wochen oder auch Monate. Um so länger der Zeitraum andauert über den wir uns ausbrennen, desto ti...
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Du bist viel machtvoller, als du glaubst from 2019-12-06T17:47:33
Nach welchem Gefühl sehnst du dich? Willst du dich frei, lebendig, leicht, vollkommen, ganz, angekommen oder sicher fühlen? Egal welches Gefühl du dir auch wünscht, du hast die Macht, dich genau s...
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So liebst du dich selbst from 2019-12-02T02:57:17
Eines der wichtigsten Prinzipien im Hinduismus und Buddhismus ist Ahimsa. Ahimsa ist das Prinzip der Gewaltlosigkeit. Das bedeutet, dass wir keinem anderen Menschen oder anderen Lebewesen Leid zufü...
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Wie du eine Trennung verarbeiten kannst from 2019-11-25T06:00
Trennungen sind auf den unterschiedlichsten Ebenen herausfordernd. Selbstwert, Einsamkeit, Kummer, Schmerz, Selbstvorwürfe, Scham und auch Existenzängste können eine Rolle spielen. Eine Trennung i...
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Die Angst auflösen from 2019-11-18T00:58:08
Kennst du sie, die Angst? Sie legt uns lahm, macht uns nervös und steht zwischen uns und unserem Mut. In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch eine Übung, mit der du deine Angst auflösen kan...
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Frag nach Hilfe from 2019-11-11T14:57:32
Viel zu oft glauben wir, alles alleine schaffen zu müssen. Das endet dann oft in der totalen Überforderung oder zumindest in dem Gefühl, auf der Stelle zu treten. In dieser Folge spreche ich darü...
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So hörst du auf, dich immer wieder selbst zu sabotieren from 2019-11-04T07:50:28
Bewegst du dich in deinem eigenen Rhythmus? In dem Takt, den dein Herz schlägt? Folgst du deinen eigenen Bedürfnissen oder hälst du dich lieber zurück? Kennen andere Menschen deine Bedürfnisse?Wis...
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6 Tipps für deinen Neubeginn from 2019-10-28T13:14:06
Jede / Jeder von uns kommt in seinem Leben in Phasen, in denen etwas zu Ende geht. Besonders schwierig sind diese Phasen, wenn wir uns eigentlich wünschen, dass sie nicht zu Ende gehen. Wenn uns d...
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Guten Morgen Meditation. Starte mit positiver Kraft in den Tag from 2019-10-21T04:09:53
Ein bewusster Start in den Tag geht Hand in Hand mit einer Steigerung unserer Produktivität und noch viel wichtiger, er erhöht unser Wohlbefinden und zwar für den gesamten Tag. Morgens ist unser ...
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So hörst du auf, dir das Leben schwer zu machen from 2019-10-14T04:48:33
NEWS: Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:https://linktr.ee/sarah.desai +++PODCASTFOLGE: Wir machen uns das Leben so oft so viel schwerer als es ist.Wir erzählen uns die Ge...
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Du bist frei. So führst du dein selbstbestimmtes Leben from 2019-10-07T12:01:41
Ich kann es nicht fassen!!!!!!! Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:https://linktr.ee/sarah.desai Ich freue mich riesig, dich mit diesem Buch auf eine Reise zu nehmen. De...
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Weniger ist mehr - Entdecke deine innere Stärke from 2019-09-30T05:00:12
Vielleicht kennst du sie auch, die Rastlosigkeit? Das Gefühl, dass es nie reicht, nie gut genug ist? Das ständige Vergleichen mit anderen? Der ständige Soll - Ist Abgleich? Das ermüdet. Das strengt...
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Zum Glück ist glücklich sein keine Glückssache from 2019-09-23T05:00
Die positive Psychologie widmet sich der Frage, wie können wir Menschen glücklich sein? Lange Zeit galt die Annahme, Glück sei etwas, auf das wir genauso wenig Einfluss hätten, wie auf unsere Körp...
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Über Eifersucht und wie du sie loswirst from 2019-09-16T00:47:32
Eifersucht- sie lässt uns wüten, verzweifeln, frisst uns auf und lässt uns klein fühlen. Eifersucht ist eine einnehmende und erschöpfende Emotion. Eine, die Beziehungen extrem belasten und auch z...
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Deine 10 Minuten Erste Hilfe Meditation from 2019-09-09T09:12:34
Manchmal zweifeln wir. Manchmal haben wir Angst. Manchmal wird alles zu viel. Es ist ok. Du trägst alles was du jetzt brauchst in dir. Diese Erste Hilfe Meditation erinnert dich daran. Sie wird dic...
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Wege zum wahren Erfolg from 2019-09-02T05:00:52
In dieser Podcastfolge hinterfragen wir unsere klassische Definition von Erfolg. Grundsätzlich können wir Erfolg in äußeren und inneren Erfolg unterteilen. In dieser Podcastfolge erfährst du, welc...
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So kommst du an das Geld für deine Selbstverwirklichung - Experten Interview mit Madame Moneypenny from 2019-08-26T03:53:59
Das Leben leben, das wir leben wollen, dafür brauchen wir Geld. Ganz egal, ob es das Studium, die Yogalehrer Ausbildung, die Selbständigkeit, mehr Zeit für die Familie oder der große Urlaub ist.Se...
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Über Selbstzweifel und wie sie dir nicht mehr im Weg stehen from 2019-08-19T05:00
Wir alle haben sie: Selbstzweifel. Das ist ok. Wir müssen sie nicht bekämpfen oder uns an ihnen abarbeiten. Wichtig ist aber, dass wir erkennen, dass sie nichts mit uns als Person, mit unserer Lei...
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Schenk dir eine neue Vergangenheit und du bist frei from 2019-08-12T05:00:13
Die Bedeutung, die wir unserer Vergangenheit geben, bestimmt ob sie uns auf unserem weiteren Weg unterstützt oder uns immer wieder zum stolpern bringt. Die Bedeutung, die wir den herausfordernden M...
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Entwickel die Kraft, NEIN zu sagen from 2019-08-05T05:00
In dieser Podcastfolge geht es um ein einziges Wort, das wahnsinnig befreiend sein kann: NEIN Unsere Zeit und Energie sind die wertvollsten Ressourcen die wir haben und immer wenn wir Ja sagen, in...
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Nie mehr Opfer sein from 2019-07-29T05:00
Wir können vielleicht nicht immer beeinflussen, was uns passiert, aber immer, wie wir darauf reagieren. Diese Freiheit kann uns niemand nehmen. Es ist wichtig, uns genau an diese Freiheit zu erinne...
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Toxische Beziehungen erkennen, heilen und auflösen from 2019-07-22T05:00:27
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du erkennen kannst, ob du dich in einer ungesunden, also toxischen Beziehung befindest. Ganz egal, ob es sich hierbei partnerschaftliche, freundschaftliche o...
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Die Qual der Wahl? So entscheidest du dich richtig! from 2019-07-15T05:00:40
Machmal fällt es uns wahnsinnig schwer eine Entscheidung zu treffen. Vor allem wenn es sich um weitreichende Entscheidungen handelt. Entscheidungen, bei denen eine Menge auf dem Spiel steht.In die...
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Mach dich glücklich from 2019-07-08T05:00:07
"Wenn ich etwas tue, das die anderen nicht mögen, aber ich fühle mich dabei gut, dann bin ich glücklich. Wenn andere mich loben, aber ich bin mit dem was ich tue nicht zufrieden, dann bin ich unglü...
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Keine Angst. Du kannst das! from 2019-07-01T05:00:20
Wenn wir nicht machen, können wir auch nicht sein! Pablo Picasso hat mal gesagt: Um zu wissen, was man zeichnen will, muss man zu zeichnen anfangen. Genauso ist es mit dem Leben. Um zu wissen, was...
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Wie du schwere Zeiten gestärkt hinter dir lässt from 2019-06-24T05:00:39
Jedes Leben ist einzigartig. Jeder von uns geht ihren oder seinen ganz eigenen Weg. Manchmal gewinnen wir und manchmal haben wir das Gefühl zu verlieren.Manchmal feiern wir Erfolge und ein anderes...
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So wird dir egal, was andere von dir denken from 2019-06-17T05:00:51
Wir alle sind auf der Suche nach Anerkennung. Das ist völlig normal und eines unserer fundamentalen Grundbedürfnisse. Problematisch wird es allerdings, wenn wir bereits sind, alles für diese Anerk...
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Wie du den Mut findest, alles zu tun from 2019-06-10T05:00
Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben! Mutig sein bedeutet die Dinge zu tun, die wir von ganzem Herzen wollen. Mutig sein bedeutet, trotz Angst das zu tun, von dem du weißt, dass es richtig...
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Wie du als harmoniebedürftiger Mensch für dich einstehst from 2019-06-03T05:00:16
Das Streben nach Harmonie gehört zu unserer genetischen Grundausstattung. Wir sind soziale Wesen, wir wollen uns mit anderen Menschen umgeben, wir brauchen eine Gemeinschaft, wir wollen uns mitteil...
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Überforderung auflösen - Ein Gespräch mit Michael "Curse" Kurth (Teil 2) from 2019-05-27T04:55:54
Hier ist Teil 2 meines sehr ehrlichen Gesprächs mit Michael "Curse" Kurth an unserem Küchentisch über Überforderungen und Leistungsdruck und wie wir mit ihnen umgehen und sie auflösen können. We...
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Überforderung auflösen - Ein Gespräch mit Michael "Curse" Kurth (Teil 1) from 2019-05-20T00:46:34
In dieser Folge spreche ich mit Michael "Curse" Kurth an unserem Küchentisch über Überforderungen und Leistungsdruck und wie wir mit ihnen umgehen und sie auflösen können. Werde Teil der #EineL...
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So findest du heraus, was du beruflich wirklich willst from 2019-05-13T04:39:32
Immer wieder bekomme ich von euch die Frage gestellt „Wie finde ich heraus, was ich beruflich wirklich will“. In dieser Folge teile ich folgende 5 Tipps mit dir, die dir bei der Beantwortung diese...
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Leb das Leben, das du leben willst from 2019-05-06T05:00
Du erschaffst jeden Tag! Du erschaffst durch deine Gedanken, deine Gefühle, deine Worte und dein Handeln. Du kannst nicht nicht erschaffen. Du kannst aber entscheiden, ob du für dich oder gegen dic...
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Poesie Therapie from 2019-04-29T05:00
Schreiben ist eine uralte Heilmethode, der sich schon Aristoteles bewusst war. Heute wird die Poesie Therapie als therapeutische Maßnahmen von Psychologen, Psychatern und Coaches eingesetzt.Sie h...
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Im Leben gewinnen from 2019-04-21T22:40:09
Im Leben gewinnen, hört sich so leicht an. Ist es auch! Im Leben gewinnen tun wir, wenn wir aus vollem Herzen leben und uns erlauben unser ganz individuelles Glück zu suchen und zu finden.Wir gewin...
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Wie du dir den Weg freiräumst from 2019-04-15T05:00:57
Wir können nicht kontrollieren, wie unser heute oder morgen aussieht. Vielleicht verlaufen die Dinge so, wie du es dir wünscht, vielleicht werden deine Erwartungen sogar übertroffen. Vielleicht a...
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Schäm dich nicht from 2019-04-08T05:00
Scham ist eine universelle Emotion, wir alle kennen sie und obwohl wir sie alle kennen, fühlen wir uns sehr einsam, wenn wir uns schämen. Wir haben wahnsinnige Angst über unsere Scham zu sprechen ...
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Lass dich nicht unterkriegen - Interview Special mit Peter Beer from 2019-04-01T05:00:34
In dieser Folge spreche ich mit Peter Beer, Deutschlands Nummer 1 Coach für Resilienz, darüber, wie wir uns auch in schwierigen Zeiten nich unterkriegen lassen. Du erfährst:- Wie du in schwierige...
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Wie du aufhörst, zu zweifeln from 2019-03-25T06:00
Wenn Zweifel laut werden, dann wird unsere Intuition leise. Dann entscheiden wir uns oft gegen unser Gefühl, gegen unsere Wünsche und auch gegen unsere Bedürfnisse. Letztendlich entscheiden wir un...
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Sei du selbst. Es lohnt sich! from 2019-03-18T06:00:19
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir beruflich erfolgreich werden, wenn wir uns erlauben, ganz wir selbst zu sein. Authentisch zu sein. Laut Duden bedeutet authentisch sein, glaubwürdig zu...
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Wie du deine wahre Größe lebst from 2019-03-11T06:00:05
Viel zu oft beschränken wir uns auf unser Ich - auf unseren Körper, unseren Besitz und darauf, wie wir auf die Menschen in unserem Umfeld wirken. Hierbei klammern wir einen wesentlichen Teil in u...
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Die "Ich habe keine Zeit" Lüge - Interview Special mit Kristin Woltmann from 2019-03-08T16:00:14
Zum International Women’s Day habe ich eine Expertin für Female Empowerment in den Podcast eingeladen: Kristin Woltmann. Aber an als Männer da draussen: Bitte nicht wegschalten, denn Kristin und ...
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Glaub an dich from 2019-03-04T06:00:03
Dein eigenes Licht unter den Scheffel stellen, dich selbst anzweifeln - damit machen wir Schluss in dieser Folge! Du bist groß! Sehr groß! Genauer gesagt: Du bestehst aus mindestens 800 Milliarden...
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Enttäuschung auflösen from 2019-02-25T06:00:27
Enttäuschungen sind immer ein Zeichen dafür das etwas anders gelaufen ist, als wir es uns vorgestellt haben. Wir leiden, weil unsere Wünsche oder Hoffnungen nicht in Erfüllung gegangen sind. In ...
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Wie du die Vergangenheit endlich hinter dir lässt from 2019-02-18T06:00:47
Kennst du sie? Unangenehmen Gefühle, die dich immer wieder, wie aus dem Nichts, heimsuchen? Diese stehen meistens im Zusammenhang mit negativen Glaubenssätzen, deren Ursprung in unserer Vergangenhe...
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Warum du dein Leben jederzeit ändern kannst - Berlinale Keynote (Teil 2) from 2019-02-14T06:00:29
Ich hatte die große Ehre auf der diesjährigen Berlinale einen Vortrag zum Thema Veränderung zu halten, den ich euch nicht vorenthalten möchte.Veränderung ist das Thema, zu dem mich am meisten Zusch...
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Warum du dein Leben jederzeit ändern kannst - Berlinale Keynote (Teil 1) from 2019-02-10T23:42:16
Ich hatte die große Ehre auf der diesjährigen Berlinale einen Vortrag zum Thema Veränderung zu halten, den ich euch nicht vorenthalten möchte.Veränderung ist das Thema, zu dem mich am meisten Zusch...
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Über Mitgefühl und wie es uns stark macht from 2019-02-04T06:00:53
Jeder von uns hat sein Maß an Leid, dem er ausgesetzt ist. Unser Schmerz kann Probleme in der Kindheit reflektieren, den lähmenden Einfluss der Medien, Verletzungen durch Rassismus, die Schwierigk...
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Warum du auch ohne Berufung glücklich wirst - Ein Gespräch mit Tim Schlenzig aka myMONK from 2019-01-28T06:00:28
In der Selbsthilfeindustrie wird uns oft suggeriert, wir müssten unsere Berufung finden und erst dann könnten wir glücklich sein. Diese Suche nach dem großen "Was" scheint für viele von uns vergebl...
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Warum wir uns selbst sabotieren from 2019-01-21T06:00:07
Floccinaucinihilipilification ist das längste Wort in der ersten Auflage des Oxford English Dictionary und so witzig es sich auch anhören mag, so traurig ist doch seine Bedeutung: "Die Gewohnheit s...
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Was uns wirklich motiviert from 2019-01-14T06:00
Du hast keine Lust mehr, tagtäglich gegen innere Widerstände anzukämpfen? Versteh ich gut! In dieser Podcastfolge erfährst du, was dich wirklich motiviert und dich in deinen Flow kommen lässt. Anha...
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50 Gute Fragen für 2019 - mit Michael "Curse" Kurth (Teil 2) from 2019-01-07T06:00
50 gute Fragen für 2019 - mit Michael "Curse" Kurth (Teil 2). Den ersten Teil findet ihr in seinem Podcast "Meditation, Coaching&Life". Ja, gute Fragen sind wichtiger als Antworten! Statt mit Vorsä...
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Zufrieden sein from 2018-12-31T06:00
Zufrieden sein, das wünschen wir uns alle. Und doch sind wir es so selten. Stattdessen vergleichen wir uns ständig mit anderen und sperren uns hierdurch in eine Art Mängelgefängnis. In dieser Podc...
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Auf der Suche nach dem, was wirklich zählt - Ein Gespräch mit Edith&Eric Stehfest Teil 2 from 2018-12-26T06:56:22
In dieser bewegenden Doppelfolge spreche ich mit Edith&Eric Stehfest über ihren Weg in ein erfülltes Leben. Edith ist Sängerin und Sprecherin. Aktuell ist sie für den deutschen Hörbuchpreis nominie...
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Auf der Suche nach dem, was wirklich zählt - Ein Gespräch mit Edith&Eric Stehfest Teil 1 from 2018-12-24T06:00:13
In dieser bewegenden Doppelfolge spreche ich mit Edith&Eric Stehfest über ihren Weg in ein erfülltes Leben. Edith ist Sängerin und Sprecherin. Aktuell ist sie für den deutschen Hörbuchpreis nominie...
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Wie du schnell Lösungen für deine Probleme findest from 2018-12-17T06:00:31
Ein Problem ist nur so lange ein Problem, bis wir eine Lösung finden. Wir tendieren aber dazu, unsere Probleme immer auf die selbe Artur und Weise zu betrachten. Wir grübeln, drehen uns im Kreis ...
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Mindful Mornings - Geleitete Meditation: Du bist nicht alleine from 2018-12-14T18:25:16
"If you want to travel fast, go alone. If you want to travel far, go together." Egal wie unabhängig wir alle denken zu sein, die Wahrheit ist, wir alle brauchen ein gutes Support System, ein emoti...
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Du bist nicht alleine from 2018-12-10T06:00:41
Fühlst du dich manchmal außen vor? Nicht zugehörig? Hast du manchmal Heimweh? Diese Sehnsucht nach einem zu Hause? Nach einem Platz, an dem du dich bedingungslos verstanden und zugehörig fühlst?I...
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Mindful Mornings - Geleitete Meditation: Erkenne deine wahre Größe from 2018-12-07T18:57:34
In dieser Podcastfolge begleite ich dich wieder durch eine wunderschöne geleitete Meditation. In dieser Meditation wirst du dich in deiner Ganzheit sehen, annehmen und schätzen. Dein Geist ist wi...
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Vertrau dir from 2018-12-03T06:00
Vertrauen ist eine der kraftvollsten Ressourcen, die wir besitzen. Als ganz kleine Kinder haben wir alle dieses sogenannte Urvertrauen. Aber im Laufe unserer Kindheit fangen wir an wir an Ängste a...
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Mindful Mornings - Geleitete Meditation für tiefes Vertrauen in dich selbst from 2018-11-29T06:00
Für alle, die nicht live bei den Mindful Mornings dabei sein können oder die Meditationen nochmal wiederholen möchten, nehme ich die schönsten Mindful Mornings Meditationen nochmal als Podcast auf....
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Wie du dir helfen kannst, wenn du dich überfordert fühlst from 2018-11-26T06:00
Wir alle kennen das Gefühl der Überforderung. Wenn der Druck steigt, die Anspannung wächst, wenn alles zu viel wird. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir in diesen Momenten der Überforde...
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Mindful Mornings - Geleitete Meditation für innere Stärke from 2018-11-25T11:37:57
Für alle, die nicht live bei den Mindful Mornings dabei sein können oder die Meditationen nochmal wiederholen möchte, nehme ich die schönsten Mindful Mornings Meditationen nochmal als Podcast auf. ...
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Dein wertvolles Leben from 2018-11-19T06:00
Erinnere dich, an das wertvollste Geschenk, dass du jemals besitzen wirst, an dein Leben. Dass, von dem alles andere ausgeht. Dass, was alles erschafft. Manchmal ist es so, als würden wir auf ein...
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Geleitete Meditation gegen den Herbstblues from 2018-11-08T06:00
Die Mindful Mornings sind zurück! Dein kostenfreies Webinar mit Meditation&Soulpower findet statt vom: 19.11. - 30.11. / Mo - Fr / 07:00 - 07:20Du kannst dich hier registrieren: https://events.genn...
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Selbstzweifel überwinden from 2018-11-05T06:00
Kann ich das? Darf ich das?Schaff ich das ? Verdiene ich das?Kommen dir diese Gedanken bekannt vor?Wenn ja, du bist nicht alleine. Sogar Albert Einstein soll einen Monat vor seinem Tod einen Freun...
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Wie du entspannt mit Kritik umgehst from 2018-10-29T06:00
In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du entspannt mit Kritik umgehen kannst- Wie du konstruktive von destruktiver Kritik unterscheidest - Warum und wie konstruktive Kritik dich weiterbringen k...
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Heute, nicht morgen. Wie du aufhörst, Dinge aufzuschieben from 2018-10-22T05:00:18
Wir alle verfallen ihr hin und wieder - der Prokrastination aka. Aufschieberitis. Manchmal drücken wir uns vor den kleinen Aufgaben des Alltags, aber ab und zu auch vor den Herausforderungen des L...
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Lass los, was du nicht mehr brauchst from 2018-10-15T05:00
In dieser Folge begleite ich dich im Prozess des Loslassens - egal, ob Schuldgefühle, Verletzungen, Menschen die dich verlassen haben, ein gescheiterter Lebensplan, ungesunde Beziehungen oder einen...
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Wie du das Leben führst, das du dir wünscht from 2018-10-08T05:00
Selbstverwirklichung, das ist die Entfaltung unserer eigenen Persönlichkeit und der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Unseren eigenen Weg zu gehen, bewusste Entscheidungen zu treffen, in unser...
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Leb' den Künstler in dir. Wie du dein kreatives Potenzial freisetzt. from 2018-10-01T17:30:41
Jeder von uns ist mit einem kreativen Potenzial geboren, das gelebt werden will. Es ist ein Ausdruck unseres Seins. Deshalb wird Kreativität auch nicht geschaffen, sondern wir müssen sie nur entdec...
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Furchtloses Herz - Geleitete Meditation from 2018-09-24T08:56:46
In dieser Meditation wirst du die Mauern, die dein Herz umschließen, einreißen. Du wirst dein Herz öffnen und es heilen.Du wirst du dein FURCHTLOSES HERZ erwecken. Werde Mitglied der The Mindfu...
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Trau dich! Wie du mutig durchs Leben gehst from 2018-09-17T05:00
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du ein bisschen mutiger wärst? Würdest du so lieben, wie du es bisher getan hast, oder ein doch ein bisschen intensiver? Würdest du den Job machen, in dem du jet...
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Veränderung leicht gemacht from 2018-09-10T10:17:56
Von all den Dingen zu träumen, die es zu entdecken und erfahren gibt, ist wundervoll. Aber diese Träume gelebte Realität werden lassen - this is where the magic happens. Und so schwer ist das gar n...
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Chill! Wie Meditation dir beim locker bleiben hilft from 2018-09-03T05:00
In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb die Meditation mir so am Herzen liegt und warum es mir eine Herzensangelegenheit ist, sie mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.Du erfährst wie M...
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Keep it real. Warum Authentizität immer gewinnt - Talk Special mit Daniela Batista dos Santos from 2018-08-27T05:00
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Daniela Batista dos Santos, warum deine Authentizität deine Superpower ist. Du erfährst:- Wie du glücklich wirst, wenn du deiner inneren Wahrheit fo...
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Warum Nichtstun wichtig für deine Selbstverwirklichung ist from 2018-08-20T05:00:36
Wir alle haben ihn schon 1000 mal gesagt, den Satz "Ich muss das jetzt tun". Sinngemäß bedeutet dieser Satz in den meisten Fällen "Ich würde ja gerne Zeit für mich haben, aber ich muss jetzt arbei...
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Wie du deinem inneren Kritiker tschüss sagst from 2018-08-13T15:32:13
Zu sein, wer wir wirklich sind - das ist wahre Freiheit. Aber warum fällt uns genau das so schwer? Weil wir bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit als "schlecht" bewerten und sie mit aller Mac...
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Werde (dir) selbstbewusst from 2018-08-06T05:00:06
Kritik an der eigenen Person, ist die wohl härteste Form der Selbstgeisselung und obwohl wir das alle wissen, beherrschen wir sie alle meisterhaft. Unseren eigenen Wert anzuerkennen, uns selbst zu...
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Wie du dein Hobby zum Beruf machst - Interview Special mit Namika from 2018-07-30T05:00
Unsere Leidenschaft zum Beruf machen, unsere Zeit in das zu investieren zu können, was uns glücklich macht und mit dem, was wir lieben unser Geld zu verdienen, das ist ein Traum von vielen. Wie du...
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Warum stehst du jeden Morgen auf? - Interview Special mit Marilena Berends from 2018-07-23T11:13:14
In dieser Folge spreche mit der wundervollen Marilena Berends vom Podcast "Graditude Daily" darüber, wie jeder von uns sein Warum, also unsere Motivation morgens aufzustehen, finden kann. Du erfähr...
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Wie du heute die Zukunft gestaltest, die du dir wünscht from 2018-07-17T05:00:35
In dieser Folge begleite ich dich mit Hilfe der Future Pace Methode in die Zukunft, die du dir wünscht. Diese Coaching Methode ermöglicht es dir, deine Zukunft mit all deinen Sinnen so zu erleben, ...
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Wie du auf deine Innere Stimme hören und neue Möglichkeiten für dich entdecken kannst from 2018-07-09T05:00:10
In einer Welt, die uns jeden Tag aufs neue ins Gesicht schreit, was wir tun sollen und wer wir angeblich sein müssen, ist es nicht einfach auf unsere Innere Stimme zu hören. In dieser Folge erfähr...
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Geleitete Meditation für Innere Ruhe from 2018-07-02T05:00:50
Die Stille, für die wir in den Himalaya reisen müssen, ist keine echte Stille. Die wahre Stille ist die, die wir auch im Hochhausblock in der Großstadt oder im Lärm des überfüllten Markplatzes fin...
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Wie du den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehst from 2018-06-25T05:00
In dieser Folg erfährst du, warum Veränderung den ersten Schritt braucht und wie du diesen ersten Schritt gehen kannst. Wir alle wünschen uns in verschiedenen Phasen unseres Lebens Veränderungen,...
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Wie du mentale Grenzen mit nur 10 Schritten überwindest from 2018-06-21T05:00:15
In dieser Folge erfährst du wie du das mentale Gefängnis - oder die Box, wie ich es gerne nenne, - in nur 10 Schritten verlässt. Auf diesem Weg wirst du dich selber ein bisschen besser kennen lerne...
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Tschüss Ego, Hallo Glück from 2018-06-11T05:00
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Ego hinter dir lassen kannst, um dauerhaft glücklich zu werden. Denn unser Ego signalisiert uns ständig, dass das Glück hinter der nächsten Ecke wart...
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Warum Scheitern zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben dazu gehört - Interview Special mit Maggie Herker from 2018-06-04T05:00
Um glücklich und erfolgreich zu sein, müssen wir loslaufen, uns ausprobieren und unsere Sicherheitszone hinter uns lassen. Ganz oft erlauben wir uns aber genau das nicht und zwar aus einem einzigen...
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7 Schritte zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben from 2018-05-28T05:00
Für ein glückliches Leben, benötigen wir lt. dem Philosophen Epikur vor allem eins: Ataraxie. Übersetzt: Seelenruhe oder anders gesagt Leichtigkeit. In dieser Folge stelle ich dir 7 Schritte zu me...
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Geleitete Meditation für mehr Leichtigkeit und Vertrauen from 2018-05-21T05:00:17
In dieser Podcastfolge begleite ich dich durch eine kraftvolle Meditation, in der du die Leichtigkeit des Lebens entdeckst, dich mit tiefem Vertrauen in dich selbst verbindest, Liebe einatmest und ...
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Mach dir deine Welt, so groß wie möglich - Interview Special mit Amely Kuchenbäcker from 2018-05-14T05:00
In der heutigen Mindful Session möchte ich dich einladen, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Dir selbst zu erlauben, zu wachsen, dich immer wieder neu zu erfinden und deine Welt größer zu machen. De...
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Wie du dich glücklich, zufrieden und erfolgreich denkst from 2018-05-07T05:00:40
In dieser Folge erfährst du, wie du dir durch deine Art zu denken, das Leben erschaffst, das du dir wünscht. Egal ob mehr Ausgeglichenheit, glückliche Beziehungen oder beruflicher Erfolg, all diese...
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Die Macht deines Warum from 2018-04-30T05:00
Dein Warum ist dein größter Antreiber und dein wichtigster Verbündeter. Dein Warum lässt dich deine Ziele erreichen und gibt dir die Gewissheit, dein Leben so bedeutungsvoll wie nur möglich zu gest...
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Warum Verantwortung uns befreien kann from 2018-04-23T05:00:34
„Die letzte aller menschlichen Freiheiten ist die, seine Einstellung in jeder gegeben Situation selbst zu wählen.“ - Viktor Frankl Diese Freiheit ist grenzenlos und öffnet alle Türen.Und um diese ...
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Wie du zu deiner inneren Stärke findest from 2018-04-16T05:00:57
Du trägst unendlich viel Stärke und Ressourcen in dir. Ausreichend um dich selber glücklich zu machen und auch um jede Situation mit der du konfrontiert wirst, zu meistern. In dieser Podcastfol...
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Warum Scheitern und Fehler dich weiterbringen from 2018-04-09T05:00
Hast du dich schonmal gefragt, was du alles machen würdest, wenn du nicht Scheitern könntest? Oder anders gefragt, welche Ambitionen und Träume lebst du nicht, aus Angst Fehler zu machen und zu sch...
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Wie du emotionale Krisen und Tiefs schnell auflösen kannst from 2018-04-02T05:00
Wir alle kennen das Gefühl von Niedergeschlagenheit und wie es sich anfühlt, in einer emotionalen Krisen festzustecken. In dieser Folge erfährst du:• Wie du so ein Tief möglichst schnell hinter di...
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Wie du deinen Weg in ein erfülltes Leben gehen kannst from 2018-03-26T05:00
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deinen Weg in ein erfülltes Leben gehen kannst. Denn wir alle haben eine ganz klare innere Stimme, von dem was wir wollen in diesem Leben und wofür wir st...
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Die liebende Güte Meditation from 2018-03-19T06:00
In der Meditation lernen wir unseren Geist, unsere Gedanken zu beobachten. Wir lernen uns quasi selbst ein bisschen besser kennen. Und das hilft uns dann im Alltag Situationen so zu begegnen wie si...
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Die Macht der Dankbarkeit from 2018-03-12T06:00
Dankbarkeit hat die Macht unser Leben massiv positiv zu verändern. Das Journal of Psychology schreibt, das Dankbarkeit von allen erforschten Persönlichkeitsmerkmalen am engsten mit psychischer Gesu...
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Die "Lass dein Licht scheinen" Meditation from 2018-03-05T06:00
In der Meditation lernen wir unseren Geist, unsere Gedanken zu beobachten. Wir lernen uns quasi selbst ein bisschen besser kennen. Und das hilft uns dann im Alltag Situationen so zu begegnen wie si...
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Achtsamkeit - Glaub nicht alles, was du denkst from 2018-02-26T06:00
Lt. aktueller Forschungen haben wir an die 60.000 Gedanken am Tag. Das macht alle 1.5 Sekunden einen neuen Gedanken. Ein Großteil dieser Gedanken ist total willkürlich und geprägt von unserem Ego, ...
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Übungen Achtsamkeit - Glaub nicht alles, was du denkst from 2018-02-26T06:00
In dieser Folge habe ich für dich alle Übungen aus der 1. Folge einzeln und zum Mitmachen ohne lästiges Skippen aufgenommen. Übung 1: Beobachte deinen Monkey MindÜbung 2: Atemübung Übung 3: Atemmed...
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