Folge 2: einfache Übungen zu Hause - a podcast by einfallsreich.tv

[Shownotes auf www.trainer-2-0.de] Heute geht es los mit ein paar praktischen Übungen zum Mitmachen. Das Schwierigste ist bekanntlich, einen Anfang zu finden. Wir alle nehmen uns zwar vor, mehr Sport zu treiben, uns häufiger zu bewegen, wenn es aber um die Umsetzung geht, kommt meistens vorher etwas dazwischen. Wir müssen uns das Leben aber nicht unnötig schwer machen, fangen wir doch dort an, wo wir uns gerne aufhalten: zu Hause. Ich zeige Euch heute ein paar Übungen, die Ihr leicht zu Hause mitmachen könnt. Ohne grosse Vorbereitung. So können wir gemeinsam den inneren Schweinehund überwinden. Ihr müsst lediglich eine positive Einstellung mitbringen. Aber die habt Ihr doch sicher, oder?

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