内側の静けさを見つける(2分) Finding your calm (2 min) - a podcast by lululemon Asia

危機的な状況下での慢性的なストレスは、不安や焦り、生産性の低下、過度の疲労感を招きます。このメディテーションでは、神経内分泌システムのバランスを取る助けとなる2つのツール：動きの意識とイメージ化を紹介します。

In times of crisis, chronic stress can lead to anxiety, irritability, reduced productivity, and burnout. This meditation introduces you to two tools to help balance your neuroendocrine system: awareness of movement and visualization.

Further episodes of UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Further podcasts by lululemon Asia

Website of lululemon Asia