入睡（ 30 分鐘）- 國話 - a podcast by lululemon Asia

from 2020-05-22T09:56:50

:: ::

壓力可能會導致無法入眠。研究顯示，正念能夠管理身體對壓力的反應，從而有助於睡眠。此節冥想旨在幫助練習全身的覺知，引導你進入休息狀態。此節英文引導詞由 Manoj Dias 創作，Sabrina Li錄製。