Méditation #35 : Pratique régénérante (avec mudra) - a podcast by Valentine

• Méditation régénérante *
  Pour faire le plein d'énergie et de détente.
  Bienvenue dans cet épisode !
  Cette méditation est inspirée par la professeure Sianna Sherman, que je prends le temps d'honorer et remercier encore ici. Je vous invite à découvrir ou redécouvrir le pouvoir de la méditation avec mudra, ces gestes des mains et des doigts qui viennent enrichir et soutenir notre pratique. Aujourd'hui, nous utilisons le mudra relié à l'élément de l'eau : varuna mudra.
  Au plaisir de découvrir votre ressenti après cette pratique :) Je vous souhaite une très belle semaine !
  Valentine

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

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