L'Allenamento a casa, con o senza attrezzatura | Ep.9 - a podcast by Nicholas Rubini Strength Coach

from 2020-03-21T10:07:21

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Tutto quello che devi sapere sull'allenamento a casa a corpo libero o con pochissima attrezzatura come elastici, manubri leggeri, barra e pochissimo altro.