Presa d'Acciaio, Gambe in Multifrequenza, Elastici, Upper Back | Ep.3 - a podcast by Nicholas Rubini Strength Coach

from 2020-02-06T10:44:06

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Con una Belgian Triple affronto vari temi quali: presa d'acciaio, allenamento gambe in multifrequenza, perchè molti PL staccano Sumo, consigli per MMA, allenamento dell'upper back per transfer sulla panca piana e molto altro.