Alimenti per stimolare e sostenere il sistema immunitario - a podcast by Dr. Paolo Bruniera -Soulkite-

Quali sono le sostanze in grado di stimolare e sostenere il sistema immunitario?
Ecco le vitamine che hanno un’azione potenziante delle difese immunitarie:
sono la vitamina C, la A, la E, la D, la B6, la B9 e la B12;
tra gli oligoelementi sono invece risultati vantaggiosi lo zinco, il selenio, il ferro e il rame.
Esistono 4 piante che contengono questi elementi in elevata concentrazione e come i 4 moschettieri entrano in sinergia producendo effetti strepitosi sul sistema immunitario.
Ecco i loro nomi: i frutti ed i germogli di rosa canina, i semi di perilla, il vischio e la corteccia dell’uncaria.

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