Come curarsi con il movimento: il primo pilastro del Metodo Equilibrium - a podcast by Dr. Paolo Bruniera -Soulkite-

Sai come usare il movimento per guarire? Quanto devi muoverti e come per mantenerti sempre in forma evitando tendiniti e dolori articolari? E se ti chiedi dove trovare il tempo e l’energia per muoverti visto che sei sempre preso da mille impegni allora ascolta questa questa puntata!
Sto per presentarti una delle chiavi del metodo Equilibrium, la chiave del movimento che è di fatto una delle colonne portanti del sistema della salute, Ti presenterò le regole essenziali per gestire il movimento senza incorrere in danni fisici e alcuni strumenti che possono esserti d’aiuto e migliorare la tua esperienza e la tua relazione con il movimento!
E ora alza il volume e buon ascolto!

Link utili descritti nell'episodio:
App per allenamento in 7 minuti a casa: https://apps.apple.com/it/app/fitness-a-casa-in-30-giorni/id1167377348
App Nike per corsa, camminata ed esercizi: https://www.nike.com/it/nike-app
App Adidas per corsa, Camminata ed esercizi: https://www.adidas.it/mobileapps
EVShape di Valentina Carollo: https://evolutionvshape.com/
Link per scaricare il manuale gratuito del Metodo Equilibrium: http://www.metodoequilibrium.com/EbookMetodoEquilibrium01.pdf

Il nostro sistema di guarigione, naturalmente perfetto e funzionale è già stato hackerato dal nostro sistema sociale e cultura- le che ci ha portato a distaccarci dal vero significato della vita e della malattia e ci ha portati a vivere in modo innaturale lontani dalle leggi della biologia.
Viviamo una vita “artificiale”, lontani dalla natura e dalle sue leggi, chiusi in uffici e case di cemento, incapaci ormai di correre e camminare ci muoviamo in scatole di metallo.
Abbiamo sostituito il bisogno di acqua e cibo con il bisogno di denaro.
Il nostro sistema nervoso ed i nostri sensi non sono più abitua- ti a vivere nella Natura, siamo come animali cresciuti in cattività, se lasciati liberi vanno incontro alla morte perché hanno perso una parte del loro istinto vitale, una parte della conoscenza necessaria per vivere allo stato brado.
Riappropriarsi dei nostri codici sorgente e ricaricare un software adatto alla nostra sopravvivenza in questo realtà sociale co- sì lontana dai modelli naturali è l’unica via per recuperare energia e salute.
È possibile recuperare una parte dei codici sorgente che sono racchiusi in queste 4 chiavi di accesso al sistema in modo da riprendere il controllo del nostro Equilibrio Energetico Vitale (EEV):
1. Movimento
2. Alimentazione
3. Riposo
4. Consapevolezza
Grazie a queste 4 chiavi è possibile portare nuove informazioni al nostro corpo e ai nostri pensieri ripristinando il corretto equilibrio funzionale alla vita.

Il movimento è vita e la vita si esprime con il movimento, la morte e prima la malattia si manifestano come una stasi, un’ assenza di movimento.
La vita nasce dal movimento e si mantiene grazie ad esso, tutti i sistemi che costituiscono l’essere umano sono basati sul movimento e sulle sue caratteristiche, un esempio è il cuore che si muove contraendosi, il sangue che scorre, il diaframma che si contrae e ci fa respirare, la peristal- si intestinale, i movimenti della nostra bocca che ci consento- no di mangiare e di parlare.

Se vuoi continuare a leggere clicca qui e scarica il manuale gratuito del Metodo Equilibrium



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