Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico: parte seconda - a podcast by Dr. Paolo Bruniera -Soulkite-

from 2020-02-25T10:00

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Seconda parte della puntata sul sonno polifasico
le tre principali tecniche per dormire in polifasico
1. metodo "Siesta" o sonno bifasico
2. metodo "Everyman"
3. metodo "Uberman"
perchè funzionano e come utilizzarli senza creare danni al tuo corpo!

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