#23 Les émotions dans le corps avec Pawel - a podcast by Yogi Lab

Le lien entre les émotions et le corps, un sujet passionnant sur lequel la science moderne est loin de rester muette. Nos connaissances évoluent à vitesse grand V dans ce domaine et nous abreuve de découvertes bluffantes. Nous le savons, nous le ressentons, notre corps peut-être parfois marqué de nos émotions. Notre peau nous le rappellera très vite en période de stress, notre plexus en proie à de jolies bouffées de chaleur avec la gratitude et les moments forts de notre vie, notre ventre qui papillonne avec les premiers instants d’un amour naissant…Cette connexion directe entre nos émotions et notre corps est aussi passionnante qu’évidente, et pour en explorer les contours, nous avons eu la chance d’accueillir Pawel Dziadon, kinésithérapeute et ostéopathe passionné. Pawel mène une veille scientifique depuis ses plus jeunes années et développe aujourd’hui sa vulgarisation des grands sujets du corps humain. Il répond dans cet épisode du podcast à nos questions et nous propose une approche très intéressante du tandem corps-émotion.En définissant tout d’abord ce qu’est une émotion puis en expliquant comment elle va affecter le corps et les différents mécanismes du corps humain, Pawel met en lumière des actions que nous pouvons tous mener pour améliorer notre stabilité émotionnelle et notre gestion des situations complexes sur le plan de la pensée.Avec un exercice très simple en guise de conclusion, cet entretien forme une base de travail très pratique et tout aussi simple à mettre en place dans la semaine pour travailler sur soi.

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