Upfit #31: Für immer jung - Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben - a podcast by Upfit • Till Ebener

In Upfit Podcast #31 taucht Coach Till in die Welt der Genetik ein. Er erklärt die Forschung des Wissenschaftlers Dr. David Sinclair, nach welcher man alleine durch Faktoren wie Ernährung und Bewegung sein Leben um 14 Jahre verlängern kann. Klingt gut oder? Till nimmt die "Big 5" der Verhaltensweisen für ein längeres, gesünderes Leben unter die Lupe und überträgt sie auf unseren Alltag. So kann z.B. Intervallfasten deine Lebenserwartung steigern! Höre rein und erfahre mehr!

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