Upfit #43: Mit Peter von Pregfit über Sport und Ernährung in der Schwangerschaft - Aktiv gegen Schmerzen und Dehnungsstreifen - a podcast by Upfit • Till Ebener

In Upfit Podcast #43 haben wir Peter zu Gast. Er ist nicht nur studierter Sportwissenschaftler, sondern auch Gründer des Unternehmens Pregfit. Zusammen mit seiner Frau haben sie ein online Sportprogramm für schwangere Frauen entwickelt, sodass sie ohne Sorge und Bedenken fit bleiben und sich, ihrem Körper und dem Baby etwas Gutes tun können - ganz ohne Risiko. Denn während einer Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm: Bewegungen fallen schwerer, das Gewicht nimmt zu, die Muskeln und Gelenke werden mehr belastet und dein Körper braucht eine Menge guter Nährstoffe. Wie du es also schaffen kannst, deinen Körper durch Training und Ernährung bestmöglich zu unterstützen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.   

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Du möchtest noch mehr über Pregfit und Sport in der Schwangerschaft erfahren? Dann schau doch mal hier vorbei: https://www.instagram.com/pregfit/ https://www.pregfit.de/bauchmuskeltraining-schwangerschaft-sport-gerade-bauchmuskeln https://www.pregfit.de/schwangerschaftsstreifen-die-5-effektivsten-tipps-zur-vorbeugung   

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