# 085 Gewicht reduzieren und halten - a podcast by Dr. Martin Wittschier

from 2020-02-12T05:00

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Wer abnehmen will muss zunächst neue Verhaltensmuster einüben um diese gehirngerecht in den Basalganglien zu verankern. In dieser Episode nähere ich mich diesem Thema, was jede dritte Frau und jeden zweiten Mann betrifft aus gehirnbiologischer Sicht.