# 098 Angst - a podcast by Dr. Martin Wittschier

Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. ... Lebenskrisen lösen oft Ängste aus, die kurzfristig überhand nehmen und den Betroffenen lähmen. In dieser Episode zeige ich Dir auf welche Ängst gerade unnötig und hinderlich sind und gebe Dir ein paar Übungen, wie Du lernst mit den Ängsten umzugehen, damit sie Dich nicht blockieren.

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