Opi tunnistamaan nälkäsi ennen kuin se huutaa! - a podcast by Yle Areena

Tunnistatko nälän kun se on vasta kuiskaus? Läskimyytinmurtaja Eve Mantu kuulee kehonsa nälkäviestin vasta kun vatsa huutaa ruokaa. Tästä seuraa jaksamisen heilahtelua ja ahmimista. Podcastaaja Deb Butlerin nälkäasteikko on hyvä työkalu sille, joka haluaa oppia tunnistamaan nälän ja kylläisyyden jo siinä vaiheessa, kun ei vielä ole nääntymässä tai mättöähkyssä.

Further episodes of Vaakakapinan taukotila

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena