Podcasts by Vaakakapinan taukotila
Rentouttava ja mindfulness-henkinen Taukotila tarjoaa pohdiskelevan ulottuvuuden elämänmuutokseen. Läskimyytinmurtaja Eve Mantu houkuttelee kuuntelijan kävelylenkille tai viltin alle sohvalle, syventymään Vaakakapinan teemoihin. Tarjolla on hyvää tekevää "päänsisäistä vertaishierontaa".
Further podcasts by Yle Areena
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Tutustu Vaakakapinan podcasteihin! (S) from 2017-06-20T13:40
Ota Vaakakapina luureihin! Elämänmuutoksesi saa vauhtia kehotarinoista ja rentouttavista pohdiskeluhetkistä. Vaakakapinalla on kolme erilaista podcastsarjaa, jotka Eve Mantu esittelee tässä maistia...
Listen
Opi tunnistamaan nälkäsi ennen kuin se huutaa! from 2017-05-16T13:05
Tunnistatko nälän kun se on vasta kuiskaus? Läskimyytinmurtaja Eve Mantu kuulee kehonsa nälkäviestin vasta kun vatsa huutaa ruokaa. Tästä seuraa jaksamisen heilahtelua ja ahmimista. Podcastaaja Deb...
Listen
Mitä on nälkä ja mitä on tunnenälkä? from 2017-05-16T13:01
Kaikki ontto tunne vatsassa ei ole nälkää ja tunteita ei kannata yrittää vaimentaa syömällä. Ne tulevat aina takaisin. Tässä podcastissa Eve Mantu esittelee podcastaaja Deb Butlerin tunnenälkäastei...
Listen
Ahdistaako uusiin elämäntapoihin sitoutuminen? Kokeile kokeilemista! from 2017-05-16T12:56
Liian moni elämänmuutos kompastuu liian isoihin tavoitteisiin. Eve Mantu on lopettanut sitoutumiset ja aloittamiset, sillä mieli on paljon vastaanottavaisempi, kun se saa kokeilla uteliaana uusia a...
Listen
Oletko unohtanut, mistä kaikesta innostut täysillä? from 2017-05-16T12:55
Otetaan tauko arjen härdellistä ja käsivarren mitta kaikista vaatimuksista ja käännetään ajatukset sisäänpäin. “Elämä alkaa elävästä persoonasta”, kirjoittaa Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorv...
Listen
Luksusta! Pakene kaikkea syvään rentoutushetkeen from 2017-05-16T12:54
Ohjatun rentoutuksen aikana saat vaipua autuuden tilaan, jonka aikana kehopositiiviset ajatukset juurtuvat ja jännityksen tunteet laukeavat. Sinä ansaitset tämän hetken. Tarkoitettu kuunneltavaksi ...
Listen
Miten ilkeä sisäinen ääni hiljennetään? from 2017-05-16T12:53
Painon takana on koko eletty elämä. Joskus oman hyvinvoinnin esteenä on oma sisäinen puhe, joka voi olla ankara ja mitätöivä. Eve Mantua piinaa päänsisäinen kyyläävä naapuri, joka valittaa kaikesta...
Listen
Lopeta laihdutus, aloita elämä from 2017-05-16T12:52
Taukotilassa pohditaan Vaakakapinan ydintä. Kampanjan slogan kuuluu: Lopeta laihdutus, aloita elämä. Mitä tämä tarkoittaa? Läskimyytinmurtaja Eve Mantu on ikilaihduttaja, jonka tarjoaa Taukotilassa...
Listen
Millainen on arkesi kokonaiskuormitus? from 2017-05-16T12:51
Mistä elämän keventämisen voisi aloittaa? Ota käsivarren mitan verran tilaa itsesi ja arjen väliin ja pidä tauko. Läskimyytinmurtaja Eve Mantu nostaa Taukotilassa pohdinnan aiheeksi arkisen elämänj...
Listen