#032 - Superfoods in der veganen Ernährung - a podcast by Anna Maynert

Diese Episode steckt voller Power! Voller Pflanzenpower! Du erfährst, was ein Superfood eigentlich ausmacht, welche Vorteile es bietet und welche Superfoods es hier in Deutschland gibt. Außerdem stelle ich Dir viele weitere echte Powerfoods vor, die Deine vegane Ernährung aufpeppen und Dir garantieren, dass Du Dich ausgewogen, vollwertig und nährstoffreich ernährst. So brauchst Du als VeganerIn keine Angst mehr vor Nährstoffdefiziten zu haben.

----------------Superfoods aus der Episode:

GojibeerenCranberries
MandelnKürbiskerne
gekeimte Samen/ KerneSesam
PapayaBeeren
GranatapfelTraubenkerne
AvocadoKokosöl
ChiasamenLeinsamen
KurkumaOregano
IngwerAcerola-Kirsche
Kreuzblütler - Brokkoli, Brokkolisprossen, Blumenkohl, Weisskohl, Rotkohl, Rosenkohl, GrünkohlGreens, wie Wildkräuter / Gartenkräuter, aber auch Spinat und (Feld-)Salat bzw. alles was grün ist (auch Möhrengrün, RoteBeete-Blätter, Kohlrabiblätter etc.)
WeizengrasAlgen
MoringaErdmandelmehl

----------------Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen!
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Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.deHier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer&Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/

Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbinHab einen wunder-vollen Tag!
Stay healthy and happy!Deine Anna

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