#097 - Wie Du kraftvoll trotz Kraft- und Energiemangel Deinen Familienalltag rockst - a podcast by Anna Maynert

Heute geht es darum, wie Du mit Schlafmangel und gefühlter kraftlosigkeit umgehst, damit Du trotz allem Deinen Alltag gestämmt bekommst.

--------------Tools der Show:

- Hingabe- Achtsamkeit
- Mitgefühl/ Verständnis für scih selbst- Humor
- Feste Rituale machen den Tagesablauf weniger anstrengend in solchen Situationen (auch sonst ;-) )- Atemübung

Besonders bewusste Ernährung:- Energie-Kicks, wie
- Ingwer-Kurkuma-Shot- GreenJuice
- GreenSmoothie mit Superfoods- Gesunde Sweets, wie Datteln mit Mandelmus oder auch meine PowerRiegel

--------------Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!<3

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Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.deHier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer&Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/

Die wundervolle IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbinHab einen wunder-vollen Tag!
Stay healthy and happy!Deine Anna

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