12: ¿Como viajar sin perder el equilibrio? - a podcast by Luz Orea

En este episodio les comparto todos mis consejos ayurvédicos y holsiticos para poder mantener tu cuerpo, mente y  digestión sanas durante un viaje. Desde como cuidar tu alimentación, favorecer tu fuego digestivo, que alimentos incluir durante tus vuelos y cuales evitar, rutinas de cuidado, aceites esenciales y todo lo necesario para evitar  el jetlag, estreñimiento, diarreas, indigestión, insomnio y todos los síntomas de un viaje en completo desequilibrio. 

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