E87: La importancia del descanso con Luz - a podcast by Luz Orea

Por muchos años creí que descansar era para flojos, que yo tenia que estar haciendo cosas todo el dia y manteniéndome activa, porque sino me quedaba atrás o tal vez le iba a dar un mal ejemplo a mis hijas por acostarme un día completo o una tarde simplemente a no hacer nada. 

¿ Quienes de ustedes se sienten culpables si descansan ? 

Ahora se la importancia del descanso y es una prioridad en mi vida, es una necesidad básica en nuestra vida y debemos honrarla y respetarla como hacemos cuando tenemos hambre o sed. 

Quiero platicarte acerca de la importancia del descanso en tu vida y que puedas traerlo como una rutina de amor propio .. 


A veces es mas medicinal quedarte mas tiempo en tu cama que hacer yoga ... 

Con amor, 

Luz 

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