Zu hohe Erwartungen an sich selbst - a podcast by Dr. Johanna Disselhoff

Kennst Du das? Du läufst Deinen eigenen Ansprüchen hinterher, scheinst kaum ans Ziel zu kommen und bist immer unzufrieden mit Deiner Leistung?
Vielleicht sind aber Deine Erwartungen an Dich selbst zu hoch. Und wenn das so ist, solltest Du Dich damit auseinandersetzen. Denn zu hohe Erwartungen an uns selbst sind mitunter nicht nur überzogen, sondern machen uns auch unglücklich, lösen Druck aus und tun uns einfach nicht gut.Um sich von diesen Erwartungen zu lösen, ist es wichtig, dass Du Dich mit Deinem Selbstbild beschäftigst. Die Psyche tut nämlich sehr viel, damit unser Selbstbild bestätigt wird. Wenn Du also ein negatives Selbstbild hast und mit Glaubenssätzen wie „Das schaffe ich nicht” oder „dafür bin ich nicht gut genug” an Deine Aufgaben gehst, wird sich Deine Erwartung erfüllen. Und so stehen Deine Glaubenssätze Deinem Erfolg im Wege.
Damit Du Dich von Deinen Erwartungen an Dich selbst löst und Dir weniger Druck machst, habe ich drei Tipps für Dich.

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