16: Ricominciare da sé (ft. Giusi Valentini, Life, Career&Mindfulness Coach) - a podcast by Giulia

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Questa è una puntata un po’ più lunga del solito ma ricchissima di contenuti e spunti utili: abbiamo parlato della storia di Giusi Valentini, Life, Career & Mindfulness Coach nonché insegnante di yoga. Giusi si occupa di female empowerment e la sua mission è quella di sostenere le donne nel loro percorso di crescita personale attraverso il coaching, la meditazione, la mindfulness e lo yoga. In questo episodio imparerai: come gestire le critiche, 3 consigli utili per cominciare a volerci più bene, il segreto per rimanere costanti ed aumentare la nostra produttività e tanto altro. Buon ascolto!
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Chi è Giusi, di che cosa si occupa e qual è il suo percorso (min. 01.35)
• Episodi/momenti significativi che le hanno fatto capire che questa sarebbe stata la sua strada (min. 04.38)
• Un episodio della sua storia personale: quando Giusi ha deciso di lasciare il suo ex che le aveva fatto la proposta di matrimonio e il suo rapporto con il compagno Marcus (min. 09.40)
• Il percorso per diventare Coach e Insegnante di Yoga (min. 21.28)
• Come mai ha scelto l’online e il podcast come strumento di diffusione di contenuti (min. 28.55)
• Il supporto di famiglia e amici e come gestire le critiche (min. 32.58)
• Il podcast “Happy Daily”: scelta del nome e temi proposti (min. 39.17)
• 3 consigli pratici per cominciare a volerci più bene (min. 42.27)
• Come rimanere costanti ed aumentare la produttività (min. 48.05)
• La collaborazione con Yoga con Denise (min. 52.03)
• #10minutisoloperte: minicorso gratuito. In cosa consiste e com’è nata l’idea (min. 53.42)
• La soddisfazione più grande del suo lavoro (min. 57.17)
• I progetti per il futuro (min. 01.00.05)
• Ritagliarsi del tempo per il benessere e cosa significa “stare bene” (min. 01.01.26)
• Dove possiamo trovare Giusi (min. 01.02.48)
• La gestione della paura del rientro: diretta del 25 maggio alle ore 18.00 (min. 01.03.10)
• Il consiglio #1 per chi desidera iniziare a prendersi cura di sé (min. 01.04.24)

Risorsa citata:
Giusi Valentini
http://giusivalentini.com/
https://www.facebook.com/GiusiValentiniCoach/
https://www.instagram.com/giusivalentinicoach/
https://www.youtube.com/channel/UCkNjegtcD_M1Hg6AuG79_yg
Podcast di Happy Daily: https://giusivalentini.com/podcast/
Community Happy Daily Podcast: https://www.facebook.com/pg/GiusiValentiniCoach/community/?ref=page_internal

Risorse consigliate:
-https://giusivalentini.com/esserecostante/
-10 minuti solo per te: https://giusivalentini.com/gratis-per-te/

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