31: Crescita Personale e Minimalismo: la storia di Caterina (ft. Caterina Centenari - Fondatrice “Il Tuo Anno Zero”) - a podcast by Giulia

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Questa puntata riguarda il percorso fatto da Caterina - fondatrice del blog e canale Youtube “Il tuo Anno Zero” - verso la crescita personale e il minimalismo. Caterina ha condiviso con noi la sua storia, spiegandoci come è arrivata alla crescita personale e regalandoci diversi consigli su come gestire meglio il tempo e su come iniziare un percorso verso il minimalismo.
In questo episodio imparerai: chi è Caterina, di cosa si occupa, i corsi gratuiti che propone, cos’è la crescita personale per lei, alcune strategie utili per la gestione del tempo, diverse ispirazioni tratte dalla sezione “Zero aria fritta” del suo blog e molto altro. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Chi è Caterina, di che cosa si occupa e il suo percorso (min. 01.00)
• Il progetto "Il tuo Anno Zero”: di cosa si tratta (min. 07.00)
• Crescita personale e come coltivarla (min. 08.54)
• Il corso gratuito “5 pillole di crescita personale” (min. 13.02)
• L’e-book “I 4 ladri del tempo”: cosa sono e come fare pace con il tempo (min. 16.12)
• L’arrivo al minimalismo e consigli pratici per applicarlo (min. 21.43)
• La sezione "Zero Aria Fritta" dove si parla di cambiamento e di storie di successo (min. 26.29)
• Prima il blog e poi l’approdo a Youtube: i passi pratici per avviare un canale (min. 29.59)
• La community su Facebook (min. 32.45 e 34.48)
• I momenti dedicati al benessere e significato dello “stare bene” (min. 37.04)
• La sua morning routine (min. 38.51)
• Chi ci consiglia di seguire (min. 40.52)
• 3 consigli finali per chi vuole avvicinarsi alla crescita personale e migliorare le proprie abitudini (min. 42.00)
• Una citazione per salutarci (44.05)
• Dove possiamo trovare Caterina (44.55)

Risorsa citata:
Kate - Il tuo Anno Zero
BLOG: www.iltuoannozero.com
FACEBOOK: https://www.facebook.com/iltuoannozero
CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCA2rP-JyvB-c34I6oHoEI5w
NEWSLETTER MOTIVANTE: https://www.iltuoannozero.com/zero-peli-sulla-lingua

Risorse gratuite del suo sito:
https://www.iltuoannozero.com/guida
https://www.iltuoannozero.com/5-pillole-di-crescita-personale

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- Giusi Valentini https://giusivalentini.com/ - Ascolta la puntata numero 16 dove intervisto Giusi!
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