Abnehmen: diesen Weg bin ich gegangen - a podcast by Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

Deine Zeit ist kostbar, deshalb erzähle ich dir heute Schritte aus meinem persönlichen Lebensweg, die ich gegangen bin, weil ich abnehmen wollte. Die mich geprägt haben, auf meinem Weg bis heute. Denn ich weiß, du kannst dir viele anstrengende Diäten, hungrige Stunden und qualvolle Tage sparen. Ich nehme dich mit auf die Reise von einem Mädchen, das mit 15 Jahren dachte, Regeln und Disziplin seien die Lösung, um schlank zu werden. Ich erzähle dir, wie ich zu der Frau geworden bin, die heute mit unbeschreiblich großer Leidenschaft das Leben vieler verzweifelter Frauen schnell, effektiv und nachhaltig verändert.

Von vielen Fragen rund um das Thema Abnehmen getrieben, begann eine Reise, wie sie so viele Frauen in unserer Gesellschaft kennen. Ein Suche in der Außenwelt, ohne jemals wirklich auf mich und meinen Körper acht zu geben. Heute bin ich schlauer, Genuss und Leichtigkeit sind wieder Teil meines Lebens.Beschreibung:
Von den Fragen "Was ist das Beste zum effektiven Abnehmen?", "Wie kann ich schnell abnehmen?" und "Was esse ich zum Abnehmen?" getrieben, begann eine Reise wie sie so viele Frauen in unserer Gesellschaft kennen. Ein Suche im Außen ohne jemals wirklich auf sich und seinen Hunger wirklich zu hören. Heute bin ich schlauer und auch Genuss und Leichtigkeit sind wieder Teil meines Lebens.Diät-Tipps, Sportwahn, ein Lebensabschnitt ohne Zucker waren der Anfang. Weitere Stationen haben mich eines besseren gelehrt: Schwangerschaft, Proteindiät, der Ernährungstypen-Test und Kinesiologie, Mentaltraining und Speakercoaching. Und so kam ich meinem Ziel immer näher. Dank wundervoller Personen, die ich gern in den Shownotes verlinke.

Danke, dass es euch gibt.

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