Abnehmen – neu definiert - a podcast by Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

Was ist das Beste zum Abnehmen?
Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest und die Idee bekommst, abnehmen zu müssen, handelst du vermutlich wie die meisten von uns: du greifst auf die klassischen Informationskanäle zurück, die wir alle kennen und die tagtäglich aus allen Ecken auf uns einprassen: Zeitschriften, Zeitung&Online-Fitness Magazine. Meistens geht es hier um folgende Fragen:

Wie kann ich schneller abnehmen?Was sollte ich essen damit ich abnehme?
Wie kann ich schnell Gewicht verlieren?Was du dabei ausser acht lässt: Das sind Konzepte von außen, die nicht zwingend zu dir und deinem Körper passen. Denn dein Körper nimmt nur das wirklich ernst, was aus deinem tiefsten Inneren kommt. Somit startest du den endlosen Kampf deines Unterbewusstseins gegen das Regelwerk der Gesellschaft. In dieser Folge verrate ich dir drei Tipps, die dir helfen, dich davon zu lösen.

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