Du bist, was du isst? Drei Fragen, die dein Leben und nicht nur dein Essverhalten positiv verändern - a podcast by Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

Wahrscheinlich folgst du mir schon länger und kennst meine Diätgeschichte, aber ich erzählte nie so richtig, was oder wer mich damals zum Umdenken brachte und mich zum intuitiven Essen hinführte.

Bei Thomas Frankenbach, Experte für Körperkommunikation, absolvierte ich eine Ausbildung zum Trainer für Somatische Intelligenz. Zwei Wochenenden verbracht ich damit, mich mit meinem Körper und meiner Geschichte zu verbinden. Es war unfassbar spannend und lehrreich. In dieser Podcastfolge möchte ich dir die wichtigsten Fragen mitgeben, die du dir beim Essen stellen solltest.Bei meinem MINDFUL LUNCH begegnen dir genau diese Fragen. Hier begleite ich deinen Lunch und gebe dir Tipps für eine bewusste und intuitive Ernährung im Alltag. Schau gern mal auf meiner Website vorbei, da findest du die Termine dafür. Ich freue mich, wenn wir mal gemeinsam zu Mittag essen.

Ab Januar gibt es dann die Mindful Lunch Academy, damit Menschen deutschlandweit in Genuss kommen in Ruhe und mit der richtigen Begleitung Mittag zu essen.Hör dir also unbedingt diese Podcastfolge an und trete gern mit mir in Kontakt. Bis dahin: Guten Hunger! ;)

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