Essen ohne Hunger - a podcast by Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

from 2019-04-24T20:55:58

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Viele von uns kennen das Gefühl von echtem Hunger schon gar nicht mehr. In dieser Folge erfährst du drei Gründe, warum wir so oft essen, obwohl wir gar keinen Hunger haben.
Was sind deine Auslöser, die dich zum Essen verleiten? Je genauer du dich selber kennst und je bewusster du dir deiner Motive bist, umso besser wirst du auch deinen echten Hunger wieder spüren können.