小太陽照耀中🌞 Ep16 如何離開負面情緒的7個有效方法(上集) - a podcast by Abi

Hello!我是小太陽Abi~ 

每一天我們要面對的壓力非常多，這個世界總教我們生氣是不好的，叫我們不可以情緒化，不可以生氣，不可以流淚，導致許多人長期的壓抑情緒。讓我們在面臨負面情緒時不知該怎麼辦，許多人都是吃喝玩樂的方式來幫忙自己。  想知道怎麼處理生氣、內疚、自責、害怕和難過等負面情緒嗎?今天的影片可以幫助你。 情緒會影響健康、工作表現、夫妻相處、兩性關係、人際關係。情商一直都是很重要的能力。它也和領導力、創造力有著密切的相關。情緒的展現不代表脆弱或人格的缺陷，情緒本身是健康的，如果你學會照顧它，你的生活會更好。

如果你有任何想問的問題都可以留言或寫信給我，我一定會回哦。  Email: hiabi802@gmail.com 

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