小太陽照耀中🌞 Ep18 疫情好嚴重，好焦慮怎麼辦?!!我有焦慮症嗎?解決焦慮的8個秘訣! - a podcast by Abi

from 2020-04-01T23:00

:: ::

👉▶︎ 解決焦慮的8個秘訣就在這裡◀︎

👉▶︎ 訂閱我的頻道，第一時間通知你最新身心健康資訊◀︎

超過千人一致好評的”30天照顧情緒”電子書免費贈送給你免費下載連結在這兒👉https://exciting-speaker-4841.ck.page/be113c7e80

歡迎加入我的FB私密社團-美好心理生活自主學習社團(我們討論心理學、人際關係、自我成長) 👉https://www.facebook.com/groups/abiselfcare

👉▶︎其他能找到小太陽Abi的地方◀︎

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

近來由於新冠病毒越來越嚴重，人們的心中恐慌、焦慮和不安的情緒，越來越大。

生命是短暫的，我們都該學習怎麼在這個混亂的世代，好好的愛自己，照顧自己不安的情緒。

許多人因為新冠病毒事件，每天非常焦慮不安，甚至有人害怕到因此患上了憂鬱症。

今天我們談到怎麼解決焦慮的情緒。其中包括了有效可執行的8個方法。

要求焦慮的人不要焦慮，是非常不合理，也非常困難的事。

如果你想要解決焦慮的情緒，今天的影片會帶給你實際又容易達成的方法。

記得看到最後哦!看完也請多聽幾次，所以你就能學會怎麼幫助自己的焦慮哦!

我是小太陽Abi~ 我最擅長的主題包含高品質睡眠策略，一對一諮詢協談、健康心理保健、認識自己、愛自己。

我能帶給你更高品質的生活。

我是小太陽Abi，我不需要粉絲，我要的是朋友。

如果你有任何想問的問題，都可以留言或寫信給我，我一定會回哦。

Email: hiabi802@gmail.com

--------------------------------------------------------------------------------

我親自上過的好課程:

對創業有興趣，請點這裡:https://reurl.cc/D9KVE5

👉▶︎ 免費贈送你如何照顧情緒，照顧自己的內在小宇宙的電子書◀︎ ‣‣ https://reurl.cc/QprKZb

Further episodes of 小太陽照耀中

Further podcasts by Abi

Website of Abi