T3 E3: Y... ¿Cómo te sientes con la alimentación? (Con María Isabel Ayup Denigris) - a podcast by Podcast Team

En este episodio nos acompaña la psicóloga y coach en mindful eating María Isabel Ayup Denigris para hablar acerca de nuestra relación con la alimentación. Cuestionamos las ideas y creencias que vamos formando acerca de la autoimagen y la alimentación a lo largo de nuestra vida, la cultura de las dietas y el estilo de vida restrictivo, y nos enfocamos en cómo llevar un estilo de vida saludable desde la flexibilidad y la autocompasión. ¿Qué es un estilo de vida saludable? ¿Dónde se cruza la línea entre lo saludable y lo restrictivo? ¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

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