Podcasts by Y... ¿cómo te sientes con eso?
Un espacio de diálogo sobre todos estos mitos que existen en torno a la salud mental. Abriendo mentes. Cerrando estigmas. Podcast creado por dos psicólogas.
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Capsulitas 12: Y... ¿Cómo te sientes con las relaciones líquidas? from 2023-02-15T18:00:06
Según el sociólogo Zygmunt Bauman, el mundo en el que vivimos se caracteriza por su fluidez y volatilidad. Esto es a lo que llama la "sociedad líquida". Este mundo donde todo va rápido, donde to...
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Capsulitas 11: Y... ¿Cómo te sientes con las etiquetas? (Mal uso detèrminos psicológicos) from 2022-11-23T08:08:04
¿Alguna vez te has sentido deprimido porque tu equipo perdió un partido? ¿O te da TOC cuando uno de tu escritorio está mal acomodado? Desde el punto de vista psicológico, a muchos de los término...
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Capsulitas 10: Y... ¿Cómo te sientes con auto-diagnosticarte? from 2022-11-16T22:36:20
¿Alguna vez has buscado los síntomas de cómo te sientes en internet? Si respondiste que sí, este episodio es para ti. Si respondiste que no, sigue siendo perfecto, ya que hablamos acerca de un f...
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E52: Y... ¿Cómo te sientes con la resiliencia? (Invitado especial: Armando Álvarez) from 2022-11-09T07:45:20
En este episodio no solo hablamos acerca de las distintas perspectivas que existen sobre la resiliencia en la literatura y en la psicología, sino que nuestro invitado especial, Armando Álvarez (...
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Capsulitas 9: Y... ¿Cómo te sientes con el suicidio? from 2022-09-15T04:11:51
En este episodio decidimos abordar una situación de la que se tiene que abrir más el diálogo hacia la prevención y no hacia la desinformación; el suicidio es un tema que nos afecta como humanida...
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Capsulitas 8: Y... ¿Cómo te sientes con los videojuegos? from 2022-09-01T03:48:33
En este episodio buscamos conmemorar el día internacional de los videojuegos hablando acerca de la relación entre este medio de entretenimiento con la salud mental. Hablamos desde como los video...
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Capsulitas 7: Y... ¿Cómo te sientes con la relajación? from 2022-08-17T06:56:39
¡Feliz día de la relajación! Este 15 de Agosto se celebra el día internacional de la relajación, y para conmemorarlo decidimos compartirte un poco acerca de nuestras perspectivas y opiniones ace...
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E51: Y... ¿Cómo te sientes con la asertividad? (Invitada especial: Punk relacional) from 2022-08-03T04:39:03
En este episodio nos acompaña Karla Corona, mujer latinoamericanista y abogada, escritora y productora del podcast @punkrelacional, para hablar acerca de este tema tan interesante que es la aser...
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Capsulitas 6: Y... ¿Cómo te sientes con la amistad? from 2022-07-27T06:47:58
¡Se tenía que decir y se dijo! En este episodio hablamos acerca de lo que siempre se habla de la amistad para gradualmente pasar hacia lo que no se suele mencionar en voz alta de la amistad. Por...
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Capsulitas 5: Y... ¿Cómo te sientes con los tatuajes? from 2022-07-22T04:19:16
En este episodio hablamos acerca de la relación entre los tatuajes y la salud mental. Los tatuajes son símbolos atemporales que han estado presentes en casi todas las culturas del mundo, y ahora...
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Capsulitas 4: Y... ¿Cómo te sientes con la música rock? from 2022-07-13T06:37:02
¡Feliz día internacional del rock! En este episodio hablamos acerca de la influencia que puede llegar a tener la música rock, y la música en general, sobre las personas que la escuchamos. Además...
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Capsulitas 3: Y... ¿Cómo te sientes con las figuras maternas y paternas? from 2022-07-06T19:25:51
En esta capsulita te platicamos un poco acerca de lo que significan la figura materna o paterna en la crianza y cuáles son algunas de las consecuencias de una representación favorable y una no t...
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Capsulitas 2: Y... ¿Cómo te sientes con el mes del Pride? from 2022-06-29T06:33:15
¡Feliz mes del Pride! En este episodio hablamos acerca de lo importante que es el conmemorar esta fecha y el significado de esta celebración. ¿Conoces la chispa que cambió la lucha por los derec...
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Capsulitas 1: y... ¿cómo te sientes con la resiliencia? from 2022-05-18T17:00:23
En este primer episodio de nuestro nuevo formato "Capsulitas" (capítulos informativos cortos sobre temas de psicología y salud mental diversos), compartimos nuestras definiciones y experiencias ...
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T5 E8: Y tú... Valeria Díaz (@leyesychelas) ¿Cómo te sientes con el burnout? from 2022-04-23T03:12:30
En este último episodio de la temporada decidimos invitar a Valeria Díaz para hablar acerca del burnout a partir de su propio testimonio. Valeria, abogada y con anfitriona del podcast @leyesyche...
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T5 E7: Y... ¿cómo te sientes con el multitasking? from 2022-03-16T07:00
El multitasking es una aparente capacidad humana para realizar más de una tarea o actividad al mismo tiempo. Puede ocasionar pérdida de tiempo debido al cambio de contexto humano y aparentemente...
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T5 E6: Y... ¿tú cómo te sientes con la procrastinación? from 2022-02-25T04:39:59
En una sociedad que siempre nos pide hacer, es imprescindible aprender a tomar pausas y a descansar. Por eso el día de hoy queremos hablarte acerca de un fenómeno muy conocido: la procrastinació...
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T5 E5: Y... ¿cómo te sientes con tu tolerancia a la frustración? (Con David Martínez) from 2022-02-09T20:51
En este episodio nos acompaña el psicólogo y terapeuta sistémico-relacional David Martínez para hablar acerca de la tolerancia a la frustración. Platicamos sobre cómo tendemos a responder los me...
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T5 E4: ¿Estrés o Burnout? from 2022-01-19T23:21:17
En este episodio buscamos aclarar la confusión que a veces se presenta entre el estrés y el síndrome de “Burnout”. El estrés suele caracterizarse por una carga emocional causada en los problemas...
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T5 E3: Y… ¿cómo te sientes con las etapas del burnout? from 2022-01-07T01:53:52
En este episodio hablamos sobre distintas expresiones y las características más importantes del burnout. Profundizamos sobre los tres momentos más importantes, y con los cuales podemos identific...
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T5 E2: Y... ¿cómo te sientes con el burnout? from 2021-12-23T00:50:32
En este capítulo profundizamos sobre los conceptos más importantes del burnout, principalmente hablamos acerca de sus características principales para identificarlo y los factores que puede prop...
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T5 E1: Y... ¿cómo te sientes con el trabajo? from 2021-12-08T07:00
¡Es un placer volverte a ver! Como puedes ver iniciamos nueva temporada y, en este episodio, queremos sentar las bases sobre lo que más a delante vamos a estar profundizando en el transcurso de ...
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T4 E10: Y… ¿ya te hiciste consciente? from 2021-10-13T06:00
En este episodio de cierre de temporada, hacemos una recapitulación de nuestros episodios favoritos, y cerramos con recomendaciones para relacionarnos de manera sana en las distintas esferas de ...
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T4 E9: Y… ¿Cómo te sientes con la responsabilidad afectiva? from 2021-09-29T06:00
En este capítulo comenzamos a cerrar los distintos temas que tocamos en la temporada con una alternativa para relacionarnos de manera sana con los demás: con responsabilidad afectiva, porque hay...
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T4 E8: Y… ¿Cómo te sientes con la codependencia? from 2021-09-15T06:00
En este capítulo invitamos a Rebeca Torres, asesora familiar experta en adicciones, para hablar acerca de las relaciones codependientes, que aunque normalmente nos hace pensar en relaciones de p...
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T4 E8: Y… ¿Cómo te sientes con la codependencia? (Con Rebe Torres) from 2021-09-15T06:00
En este capítulo invitamos a Rebeca Torres, asesora familiar experta en adicciones, para hablar acerca de las relaciones codependientes, que aunque normalmente nos hace pensar en relaciones de pare...
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T4 E7: Y… ¿Cómo te sientes con las relaciones familiares? from 2021-09-01T17:59:12
En este episodio nos cuestionamos el constructo social que tenemos de la familia, ya que en ocasiones debido a la cultura en la que estamos inmersos creemos que es incondicional y tenemos que ag...
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T4 E6: Y… ¿Cómo te sientes con la diversidad sexual? from 2021-08-18T13:58:41
En el capítulo de hoy nos acompaña la psicóloga y maestrante en terapia familiar Renata Ruiz (@colectivadiversiless @psiquesk8), especialista en diversidad sexual, para ayudarnos a comprender co...
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T4 E6: Y… ¿Cómo te sientes con la diversidad sexual? (Con Renata Ruíz) from 2021-08-18T13:58:41
En el capítulo de hoy nos acompaña la psicóloga y maestrante en terapia familiar Renata Ruiz (@colectivadiversiless @psiquesk8), especialista en diversidad sexual, para ayudarnos a comprender conce...
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T4 E5: Y… ¿Cómo te sientes con las relaciones de pareja? from 2021-08-04T05:58:34
En este episodio nos acompaña la psicóloga feminista Saira Pérez, y hablamos sobre las maneras en que la cultura y la experiencia que cada quién vive moldea su definición sobre lo que es una rel...
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T4 E5: Y… ¿Cómo te sientes con las relaciones de pareja? (Con Saira Pérez) from 2021-08-04T05:58:34
En este episodio nos acompaña la psicóloga feminista Saira Pérez, y hablamos sobre las maneras en que la cultura y la experiencia que cada quién vive moldea su definición sobre lo que es una relaci...
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T4 E4: Y… ¿Cómo te sientes con la presión social? from 2021-07-21T06:00
En el capítulo de hoy hablamos sobre la influencia que ejercen las personas que nos rodean en nuestras conductas, pensamientos, sentimientos y creencias, y cómo esto puede ser un factor de riesg...
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T4 E3: Y… ¿Cómo te sientes con las amistades? from 2021-07-14T06:00
En este episodio cuestionamos nuestros conceptos de amistad, hablamos de la importancia de los amigos para la salud mental y le damos espacio a las situaciones que no se nombran en este tipo de ...
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T4 E2: Y… ¿cómo te sientes con la alegría y la felicidad? from 2021-07-07T14:12:33
En este capítulo cuestionamos la exigencia de estar felices todo el tiempo, y buscamos des romantizar la alegría como única emoción válida, no con el afán de promover no estar felices, sino de v...
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T4 E1: Y… ¿Cómo te sientes con las relaciones? from 2021-06-30T12:13:36
Con este episodio comenzamos la cuarta temporada e introducimos el tema principal de ésta: las relaciones. Platicamos sobre cómo nos relacionamos con los demás partiendo de nuestra personalidad ...
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T3 E11: ¿Con qué se quedan? (Con Iván Flores) from 2021-05-12T06:00
En este episodio damos cierre a nuestra tercera temporada, en la que hablamos sobre el cuerpo. Invitamos al psicólogo Iván Flores para juntos hablar sobre nuestras experiencias en relación a est...
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T3 E10: También los hombres tenemos TCA (Con Andrés como invitado especial) from 2021-05-05T06:00
En este episodio nuestro invitado especial Andrés nos compartió que los hombres también tienen Trastornos de Conducta Alimentaria, y con su testimonio nos dio el ejemplo de que sí se puede salir...
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T3 E9 Y… ¿Cómo te sientes con el amor propio? from 2021-04-28T08:00
En este episodio nos acompaña nuevamente la creadora de contenido Arelí Aréchiga para hablar sobre el amor propio. Platicamos sobre la importancia de construir una relación amorosa con nosotros ...
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T3 E9: Y… ¿Cómo te sientes con el amor propio? (Con Arelí Aréchiga) from 2021-04-28T06:00
En este episodio nos acompaña nuevamente la creadora de contenido Arelí Aréchiga para hablar sobre el amor propio. Platicamos sobre la importancia de construir una relación amorosa con nosotros ...
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T3 E8: Y... ¿cómo te sientes con el body positive? from 2021-04-21T14:03:46
En este episodio tenemos como invitada especial a nuestra amiga Arelí Aréchiga, quien es una excelente creadora de contenido, activista del body positive y del amor propio. Junto con ella abrimo...
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T3 E8: Y... ¿cómo te sientes con el body positive? (Con Arelí Aréchiga) from 2021-04-21T12:03:46
En este episodio tenemos como invitada especial a nuestra amiga Arelí Aréchiga, quien es una excelente creadora de contenido, activista del body positive y del amor propio. Junto con ella abrimo...
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T3 E7: Yo también tuve un TCA from 2021-04-14T06:06:23
En este episodio nuestra invitada especial Reyna Raquel nos compartió su testimonio de cómo es vivir con un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA), y nos comentó lo que ella considera que es la...
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T3 E7: Yo también tuve un TCA (Con Reyna Raquel) from 2021-04-14T04:06:23
En este episodio nuestra invitada especial Reyna Raquel nos compartió su testimonio de cómo es vivir con un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA), y nos comentó lo que ella considera que es la...
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T3E6 Y… ¿cómo te sientes con la mente y el cuerpo? from 2021-04-07T15:23:05
En este episodio hablamos sobre la dualidad de mente y cuerpo, y nos cuestionamos qué tanto se influyen el uno al otro, dando tips sobre cómo cuidar nuestro cuerpo desde el cuidar nuestras emoci...
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T3 E6: Y… ¿cómo te sientes con la mente y el cuerpo? from 2021-04-07T13:23:05
En este episodio hablamos sobre la dualidad de mente y cuerpo, y nos cuestionamos qué tanto se influyen el uno al otro, dando tips sobre cómo cuidar nuestro cuerpo desde el cuidar nuestras emoci...
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T3 E5: Y… ¿cómo te sientes con los excesos? from 2021-03-31T06:32:21
Hay ocasiones en las que el cuidado del cuerpo se vuelve una obsesión, y por hacer ejercicio o alimentarse de manera “saludable”, nuestra vida gira en torno a estos temas y descuidamos el resto ...
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T3 E4: Y... ¿qué pasa con los TCA? from 2021-03-17T13:53:19
Hay muchos mitos y desinformación sobre los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), esto es porque es considerado tabú en muchos contextos. Muchas personas pueden no saber que están desarrolla...
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T3 E3: Y... ¿Cómo te sientes con la alimentación? from 2021-03-10T14:22:49
En este episodio nos acompaña la psicóloga y coach en mindful eating María Isabel Ayup Denigris para hablar acerca de nuestra relación con la alimentación. Cuestionamos las ideas y creencias que...
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T3 E3: Y... ¿Cómo te sientes con la alimentación? (Con María Isabel Ayup Denigris) from 2021-03-10T13:22:49
En este episodio nos acompaña la psicóloga y coach en mindful eating María Isabel Ayup Denigris para hablar acerca de nuestra relación con la alimentación. Cuestionamos las ideas y creencias que...
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T3 E2: Y... ¿cómo te sientes con el bodyshaming? from 2021-03-03T07:00
En este episodio hablamos acerca de este término llamado "bodyshaming", el cual suele ser identificado únicamente en redes sociales. Sin embargo aquí lo abordamos como un fenómeno fenómeno socia...
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T3 E1 Y... ¿Cómo te sientes contigo mism@? from 2021-02-24T07:00
En este episodio le damos la introducción al tema principal para esta tercera temporada en formato de podcast. El diálogo, en esta ocasión, gira en torno a dos conceptos sumamente importantes pa...
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T2 E10: Comenzamos desde el fondo y ahora estamos aquí from 2021-02-03T06:10:04
En este episodio damos cierre a nuestra temporada acerca de los estados de ánimo relacionados con la tristeza y sus distintas expresiones. Hacemos una breve recapitulación de todos los temas que...
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T2 E9: Y... ¿Qué sigue? from 2021-01-27T14:31:32
En este episodio platicamos acerca de la importancia de plantearnos metas y sueños con un proyecto de vida, que le dará sentido a nuestra existencia. Estos planes pueden servirnos como alternati...
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T2 E8: Y... ¿Cómo te sientes con el suicidio? from 2021-01-20T16:29:14
El suicidio es un tema tabú muy poco hablado. Se le ha estigmatizado por muchas razones al punto en el que no se menciona, lo cual deja fuera del ojo público información de gran importancia para...
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T2 E7: Y... ¿qué pasa con el estrés post-traumático? from 2021-01-06T07:00
Hay muchos mitos y desinformación sobre el Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT), ya sea porque solamente hemos escuchado del tema en películas o porque nunca hemos oído hablar de esto. En ...
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T2 E6: Y... ¿Qué es el abuso sexual? from 2020-12-16T08:00
En este episodio invitamos a la psicóloga Brenda Mariana Suárez para dialogar acerca de lo que comúnmente se conoce como abuso sexual. Qué se dice, qué no se dice y qué se debería de hablar con ...
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T2 E6: Y... ¿Qué es el abuso sexual? (Con Brenda Mariana Suárez) from 2020-12-16T07:00
En este episodio invitamos a la psicóloga Brenda Mariana Suárez para dialogar acerca de lo que comúnmente se conoce como abuso sexual. Qué se dice, qué no se dice y qué se debería de hablar con ...
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T2 E5 Y… ¿Cómo te sientes con las relaciones? from 2020-12-09T07:00
En este episodio dialogamos acerca de las relaciones de pareja, de amistad, familiares, del trabajo o escuela, y cómo en ocasiones éstas se pueden volver abusivas. Reflexionamos el porqué a vece...
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T2 E4 Y… ¿Qué pasa con la violencia? from 2020-12-02T08:00
En este episodio presentamos a nuestra primer invitada internacional desde Chile: Andrea Alegría Del Pino, fundadora y directora de la Fundación Unidamente, platicamos con ella acerca de los dis...
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T2 E4: Y… ¿Qué pasa con la violencia? (Con Andrea Alegría del Pino) from 2020-12-02T07:00
En este episodio presentamos a nuestra primer invitada internacional desde Chile: Andrea Alegría Del Pino, fundadora y directora de la Fundación Unidamente, platicamos con ella acerca de los dis...
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T2 E3: Y… ¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión? from 2020-11-25T07:00
En este episodio distinguimos entre la emoción de la tristeza y el trastorno de la depresión, haciendo énfasis en aprender a identificarlos y a usar los términos con responsabilidad: no toda tri...
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T2 E2: Y… ¿Cómo te sientes con los duelos? from 2020-11-18T13:46:49
En este episodio compartimos acerca de los diferentes tipos de duelos que se pueden experimentar, las distintas causas del duelo, sus etapas y cómo llevar este proceso, haciendo énfasis en la im...
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T2 E1: Y… ¿Cómo te sientes con la tristeza? from 2020-11-11T07:00
En este primer capítulo de la segunda temporada, introducimos al tema de la tristeza y los estados de ánimo bajos o desagradables. ¿Qué es la tristeza? ¿Cómo se percibe la tristeza en la actuali...
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T1 E10: ¿Con qué te quedas? from 2020-10-14T06:26:52
En este episodio damos cierre a nuestra temporada acerca de la Ansiedad. Hacemos una breve recapitulación de todos los temas que tocamos en cada capítulo, compartimos experiencias personales e i...
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T1 E9: Y… ¿Cómo te sientes con los límites? from 2020-10-07T08:00
En este episodio invitamos a la psicoterapeuta y consultora familiar Mitzi Gómez para platicar sobre la importancia de los límites en relación con la salud mental, desde su perspectiva sistémica...
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T1 E9: Y… ¿Cómo te sientes con los límites? (Con Mitzi Gómez) from 2020-10-07T06:00
En este episodio invitamos a la psicoterapeuta y consultora familiar Mitzi Gómez para platicar sobre la importancia de los límites en relación con la salud mental, desde su perspectiva sistémica...
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T1 E8: Comunicación asertiva - ¿Y cómo te comunicas? from 2020-09-30T04:34:21
En este episodio hablamos sobre los distintos tipos y formas de comunicación, en especial de las características que hacen más fácil el surgimiento de la comunicación asertiva. ¿Qué es la comuni...
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T1 E7: ¿Y qué tipo de ansiedad tengo? from 2020-09-23T11:03:04
En este episodio hablamos sobre los distintos trastornos de ansiedad, sus características y algunas herramientas para regular las crisis de pánico. ¿Cómo diferenciar el miedo de la ansie...
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T1 E6: Y… ¿Cómo te sientes con la ansiedad? from 2020-09-16T08:18:41
En este episodio invitamos al psicólogo José Carlos Villa Lomelí para platicar sobre la ansiedad y sus características, así como algunos ejemplos cotidianos de cómo se suele presentar. ¿Qué es l...
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T1 E6: Y… ¿Cómo te sientes con la ansiedad? (Con José Carlos Villa Lomelí) from 2020-09-16T06:18:41
En este episodio invitamos al psicólogo José Carlos Villa Lomelí para platicar sobre la ansiedad y sus características, así como algunos ejemplos cotidianos de cómo se suele presentar. ¿Qué es l...
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T1 E5: Y… ¿Cómo te sientes con los impulsos? from 2020-09-09T06:00
En este episodio hablamos sobre la importancia de desarrollar un mayor auto-control de impulsos, así como lograr tolerancia a la frustración. ¿Qué son los impulsos? ¿Cómo puedo identific...
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T1 E4: Y… ¿Cómo te sientes con el burnout? from 2020-09-02T06:00
En este episodio hablamos de las principales características del síndrome de burnout, y cómo éste afecta las distintas áreas de la vida cotidiana. ¿Cuáles son los tipos de estrés? ¿En qu...
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T1 E3: Y… ¿Cómo te sientes con la inteligencia emocional? from 2020-08-26T10:57:49
En este episodio hablamos de las inteligencias múltiples, profundizando en el tema de inteligencia emocional. Identificamos las claves de ésta última, y compartimos herramientas para des...
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T1 E2: ¿Y si lo que tengo no es ansiedad? from 2020-08-19T06:00
En este episodio buscamos redefinir el concepto de ansiedad para poder diferenciarlo de toda la gama de sentimientos y emociones que experimentamos todos los días. ¿Qué es la ansiedad? ¿...
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T1 E1: Y… ¿Cómo te sientes con la salud mental? from 2020-08-12T06:00
En este episodio hablamos de cómo surge la idea de este proyecto y acerca de lo que va a tratar el podcast “y... ¿cómo te sientes con eso?” a grandes rasgos. Además, sentamos las bases p...
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