20. Iniziare con la meditazione, yoga e pilates - a podcast by Denise Dellagiacoma

In questa puntata da Bali vi ho parlato di:

-Come gestisco le mie energie
-Perché non sono più vegana
-Il mio nuovo corso di pilates
-Si può praticare yoga essendo in sovrappeso?
-Il mio posto preferito a Bali
-Sciogliere la rigidità attraverso lo Yoga
-Concentrarsi senza stancarsi troppo
-Libri per iniziare a meditare
-Consigli per chi inizia oggi con lo yoga
-A che età iniziare a praticare yoga

Namaste
Denise

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