125 Kapalabhati - Schnellatmung für mehr Energie zwischendurch - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2010-10-18T08:11:26
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Eine Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Diese Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama
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