160 Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2011-03-03T19:24:26
90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Dies ist die Tonspur des Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fuer-anfaenger-mit . Du findest diese Yogastunde beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz.
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