20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2020-09-03T07:37
Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Folge dieses Yoga Vidya Übungs-Podcasts. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen,Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de. Diese Yogastunde auch als Video unter http://y-v.de/cUhk1A - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2010.
Further episodes of Was ist ein Podcast? Definition, Bedeutung und Erklärung.
Further podcasts by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya