4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2017-03-09T19:00
Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille.
Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya.
Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft
Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren.
Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
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- Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Mantra
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.
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