99 Klassische Yoga Entspannung - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2010-06-14T16:37:13
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Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev von http://www.yoga-vidya.de . Es gab auf diesem Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität am besten.
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