Augen-Übung für Entspannung: Palmieren - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de Mehr kurze und längere Entspannungs-Übungen unter http://www.podcast.yoga-vidya.de. Ein Repost einer Aufnahme von einigen Jahren.

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