Fersensitz - Yoga Asana - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2019-10-28T15:00
Willst du wissen welcher Meditationssitz besonders für die Menschen, die im Westen leben geeignet ist? Darüber - über den Fersensitz (Sanskrit Vajrasana) - spricht Sukadev in diesem Podcast. Diese aufrechte Sitzhaltung eignet sich auch als Haltung für das Ausführen von Pranayama.
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