Laya Yoga Tiefenentspannung - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
from 2020-12-17T09:56
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Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra oder auch mit einer Baum-Visualisierung. Sukadev und Saradevi leiten dich zu dieser Anahata-Chakra Erd-Himmel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.
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