Yogastunde Mittelstufe 56 Minuten mit Sukadev - a podcast by Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

from 2020-02-11T15:00

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Yogastunde mit Sukadev. Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama. Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden.