Podcasts by Yoga Nidra Deutsch

Savasana für Innere Gelassenheit from 2023-12-13T12:45

Ich lade dich ein dich zurückzulehnen, zu entspannen und in einen Zustand tiefer Gelassenheit einzutauchen.

Shavasana, auch bekannt als Totenstellung, ist mehr als nur eine Abschlusspose...

Yoga Nidra - Traumreise: Tempel from 2023-12-09T10:17

Tauche ein in eine erfrischende Reise nach innen! Nach einem entspannten Körperscan entdecken wir unseren inneren Tempel durch Traumreisen und universelle Visualisierungen. Yoga Nidra bringt uns...

Affirmationen: Deine Selbstliebe stärken from 2023-12-06T17:31:44

Diese Meditation verwendet positive Affirmationen, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und ein positives Energiegleichgewicht zu schaffen. Tauche ein in eine kurze, aber kraftvolle Meditation...

Loslassen mit Yoga Nidra from 2023-11-27T16:57:24

In der Stille der Yoga Nidra Meditation begibst du dich auf eine innere Reise, lässt den Atem dein Ruhepuls dirigieren und erlaubst dem Körperscan, die Last des Tages Schicht für Schicht zu entb...

Yoga Nidra - Körper from 2023-06-29T10:56

In dieser Yoga Nidra Meditation lernst du den Körper tief zu entspannen. Während Yoga Nidra bleibt der Geist wach, während der Körper entspannt. Du nimmst deinen Körper in dieser Praxis ganz bew...

Yoga Nidra - Atem from 2023-06-28T08:35:12

In dieser Yoga Nidra Praxis tauchen wir gemeinsam in die Kraft des Atems ein. Indem du deinen Atem beobachtest und dich mit ihm verbindest, öffnest du eine aktive Möglichkeit, um dich schnell in...

Das Sankalpa from 2023-06-27T10:53:36

Das Sankalpa im Yoga Nidra ist ein kraftvoller Vorsatz oder Entschluss, der dazu dient, deine Persönlichkeit und die Ausrichtung deines Lebens positiv zu verändern.

Es ist ein bewusster ...

Yoga Nidra - Einfache Praxis from 2023-04-08T17:31:03

Yoga Nidra ist mit die einfachste und dabei sehr effiziente Form der Meditation. Yoga Nidra ist für

mich ein wahrer Life Hack. Es entspannt, baut Stress in Rekordzeit ab und regeneriert d...

Yoga Nidra | Traumreise: Skitour from 2023-03-20T15:37

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur...

15 Minuten Savasana Entspannung from 2022-02-11T15:29:31

Savasana ist die Praxis des Loslassens. Wir lassen unseren Körper und unseren Geist los. Dies öffnet die Tür zur Wiederherstellung der Lebensenergie, Erholung, Heilung und Kreativität. 

Yoga Nidra - Traumreise: Sommersonnenwende (Deutsch) from 2021-05-07T14:56:12

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Listen

Einführung in Yoga Nidra from 2021-05-07T14:46:24

Erfahre was Yoga Nidra ist und wie man es praktiziert. 

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf, in dem ...

Yoga Nidra - Traumreise: Wüste - Oase Transformation from 2021-03-22T16:35:10

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Listen

Yoga Nidra - Traumreise: Wüste - Oase Transformation (Deutsch) from 2021-03-22T15:35:10

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um einen psychischen Schlaf, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. Listen

Yoga Nidra - Traumreise: Goldenes Ei from 2021-02-25T19:34:14

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe komm...

Yoga Nidra - Traumreise: Goldenes Ei (Deutsch) from 2021-02-25T18:34:14

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe komm...

Yoga Nidra - Gefühle Harmonisieren from 2021-01-19T21:45:45

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe komm...

Yoga Nidra - Gefühle Harmonisieren (Deutsch) from 2021-01-19T20:45:45

Yoga Nidra, der "Yogische Schlaf", ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe komm...

Yoga Nidra - Was ist das? from 2020-12-18T11:01:24

Was ist Yoga Nidra und was genau passiert während Yoga Nidra? Gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse? Was steckt hinter der Methode?

Diese Fragen beantworte ich in diesem Vortrag über Yog...

Yoga Nidra - Yogischer Schlaf zur Mentalen Entspannung | Traumreise: Herbstwald (Deutsch) from 2020-10-26T12:36:57

Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlafes, in dem die körperliche, geistige und seelische Aktivität zur Ruhe kommt. In dieser Folge mache...

Yoga Nidra - Yogischer Schlaf zur Mentalen Entspannung | Traumreise: Tempel (Deutsch) from 2020-08-26T10:12:19

In dieser Folge machen wir im Anschluss an den ausgedehnten Körperscan eine Traumreise zu unserem inneren Tempel.

Visualisierungen wie die Traumreisen dienen der mentalen Entspannung. Die...

Yoga Nidra für das Büro - Entspanne während Deines Arbeitstages (Deutsch) from 2020-08-24T09:09:28

Diese Yoga Nidra Praxis kannst du am Arbeitsplatz machen. Sie hilft dir deinen Körper und deinen Geist während deines Arbeitstages zu entspannen und zu erfrischen. Sie ist auch geeignet, um dir ...

Finde Dein Sankalpa Für die Yoga Nidra Praxis - Finde Deine Wahre Bestimmung (Deutsch) from 2020-08-24T09:05:53

Diese Meditation hilft dir dabei dein Sankalpa für die Yoga Nidra Praxis zu finden. Das Sankalpa ist ein Samen der deine wahren Bedürfnisse und Absichten ausdrückt und während der Yoga Nidra Pra...

Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi mit langem Körper Scan und Visualisierungsübung (Deutsch) from 2020-08-24T09:03:16

Yoga Nidra ist ein dynamischer Schlaf. Auf der Schwelle zwischen Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und die unbewusste Dimension berührt. 

Wir trainieren damit das Los...

Yoga Nidra: Der Schlaf des Yogi (Deutsch) from 2020-08-24T08:56:48

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi, mit Entspannung, geistiger Reise durch den Körper und Visualisierung. Yoga Nidra ist eine Praxis der Tiefenentspannung. Es handelt sich um eine Art psychischen S...