Relaxation For Beginners and Advanced With Shakti And Arjuna - Mèly Ellazulàs Sáktival Ès Ardzsunáv - a podcast by Sukadev Bretz www.yoga-vidya.de

With this video you can learn easily the progress of physical and mental relaxation. By improving our ability to relax, we learn to release stress and activate our inner source of power.
Exercises: Progressive muscle relaxation, autosuggestion, vizualization, silence, closing Mantras.
You can find more information about yoga, meditation and ayurveda on
http://www.yoga-vidya.org/
Ezzel a videòval egyszerü lèpèsekben elsajàtìthatod a testi lelki ellazulàs folyamatàt. Az ellazulàs kèpessège fontos, hogy ellene hassunk a stressznek ès aktivàljuk belsö eröforràsunkat.
Gyakorlatok: Progressziv izomellazìtàs, autoszugessziò, vizualizàciò, csend, zàrò mantràk.
További videókat ès információkat a jògàròl, a meditàciòròl ès az ajurvèdàròl http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz

Further episodes of Was ist ein Podcast? Definition, Bedeutung und Erklärung.

Further podcasts by Sukadev Bretz www.yoga-vidya.de

Website of Sukadev Bretz www.yoga-vidya.de