Anfangsentspannung zur Selbstreflextion mit Shivakami - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Dies ist die Anfangsentspannung aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und die Stellung bewusst ausführen.
Die Anfangsentspanngung enthält das Anspannen und Entspannen, Körperteile spüren und das Prana fließen lassen, Konzentration auf den Atem und Verbindung mit dem Göttlichen. Genieße deine Ruhe und innere Kraft, die in dir liegt.

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