Brücke mit gespreizten Beinen - Yoga Asana Lexikon - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

In diesem Video erklärt dir Sukadev , wie du die Brücke mit gespreizten Beinen üben kannst und Shivani macht es vor.

Diese Variation ist für viele leichter als die Grundstellung der Schulterbrücke.

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