Brücke - Yoga Asana Lexikon - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

In diesem Video lernst du die Brücke-Haltung (Setu Bhandasana) und die Rad-Haltung (Chakrasana). .

Um zur Playlist des Asanalexikons auf Youtube zu kommen, klicke hier. Diese Übungen werden im Rahmen des Schulterstand-Zyklus geübt.



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